الرئيسية
الأحداث
المنشورات
بحـث
دخول
واشنطن ـ المجتمع: لزيادة حدة الدهن وتوقده وتجنب الإصابة بأمراض الخرف المختلفة كمرض الزهايمر، ينصح باحثون أمريكيون بتناول الأسماك الغنية بدهون "أوميغا ـ 3" فقد أظهرت دراسة حديثة شملت أكثر من 1000 شخص كان متوسط أعمارهم 75 عاماً، أن احتمالات إصابة الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على مستويات عالية من "أوميغا ـ3" التي تسمى DHA بأمراض الخرف على مدى تسع السنوات التالية كانت أقل بحوالي 40% مقارنة بالأشخاص من ذوي المستويات القليلة من DHA.
ويوصي الخبراء في الدراسة التي نشرتها مجلة "الأفكار الصحية" بتناول وجبات أسبوعية من الأسماك الغنية بدهون أوميغا ـ3 أو أقراص "نيورمين" الدوائية التي تحتوي كل كبسولة منها على 100 ملليجرام من هذه الدهون مشيرين إلى أن جرعة يومية واحدة منها تزود بكمية أسبوعية من DHA كالتي يمكن الحصول عليها من وجبة واحدة من سمك السلمون مثلاًَ، أما بالنسبة للأشخاص النباتيين الذين لايأكلون اللحوم، أشار الباحثون إلى توافر أقراص مادة "نيورومين" المصنوعة من النباتات البحرية التي يأخذ منها السمك دهونه من أوميغا ـ 3 حيث يعتبر هذا المصدر الأول من نوعه لهذه الدهون من مصادر غير حيوانية، كما يتواجد في الأسماك وزيوتها نوع آخر من دهون أوميغا ـ 3 هو EPA الذي يعمل كمميع للدم ويخفف أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي.
ويوصي الخبراء في الدراسة التي نشرتها مجلة "الأفكار الصحية" بتناول وجبات أسبوعية من الأسماك الغنية بدهون أوميغا ـ3 أو أقراص "نيورمين" الدوائية التي تحتوي كل كبسولة منها على 100 ملليجرام من هذه الدهون مشيرين إلى أن جرعة يومية واحدة منها تزود بكمية أسبوعية من DHA كالتي يمكن الحصول عليها من وجبة واحدة من سمك السلمون مثلاًَ، أما بالنسبة للأشخاص النباتيين الذين لايأكلون اللحوم، أشار الباحثون إلى توافر أقراص مادة "نيورومين" المصنوعة من النباتات البحرية التي يأخذ منها السمك دهونه من أوميغا ـ 3 حيث يعتبر هذا المصدر الأول من نوعه لهذه الدهون من مصادر غير حيوانية، كما يتواجد في الأسماك وزيوتها نوع آخر من دهون أوميغا ـ 3 هو EPA الذي يعمل كمميع للدم ويخفف أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي.
§¤°يسلموو°¤§
بنت فلسطين 
» نكت محششين حلوة كثيييير
» نكتـــه حلــــوة
» برجك بالهندى
» اضحك اضحك اضحك هههههه
» نكت مغربية hhhhhhhhhhhhhhhh
» نكت متنوعة اضحك
» ادخل و اضحك .......معنا
» أزواج للبيـــــــــــــع
» نكتة مغربية
» نكته حلوه ههههههههههههههه
» قصة السلاحف
» انذل دكتور على الاطلاق
» ###نكـــت منوعــــــة###
» فرفش على حسابي