الرئيسية
الأحداث
المنشورات
بحـث
دخول
بالرغم من وفرة الحديد في معظم الاطعمه المعده للاطفال الرضع مثل الحبوب واللحم الا ان نقص هذه الماده تعتبر اول واكبر المشاكل الصحيه التي يعاني منها الاطفال في سني عمرهم الاولى وفي فترة مراهقتهم .[/size]
فالتقارير تشير الى ان 7 بالمائه من الاطفال يعانون من مشكله حقيقيه من نقص الحديد بينما تصاب الفتيات بتلك المشكله في سن المراهقه بنسب تتراوح بين 9 الى 22 بالمائه.
وتتفاقم المشكله لدى ذوي الوزن الزائد من المراهقين اذ ان احتمال اصابتهم بنقص الحديد تزداد بمقدار الضعف عن اقرانهم من ذوي الاجساد المعتدله.
حيث يعمل الحديد في الجسم كالمغناطيس اذ يجذب الهيوغلوبين الى الكريات الحمراء وبينما يواصل جسم الطفل نموه بايقاع سريع جدا تبرز حاجة جسده لكميه اضافيه من الحديد الضروري له في مثل هذا الوقت لانتاج المزيد من الكريات الحمراء لتواكب نموه .
ولعل مشكلة نقص الحديد اكبر اثر لدى الفتيات في سن المراهقه فعلى الرغم من ان اجسادهن تتحفظ بكميات اضافيه من الحديد الا انهن سيفقدن معظمه مع بداي الطمث لذلك ليس من المستغرب اصابة معظمهن بفقر الدم ومسالة نقص الحديد لا تتعلق ابدا بالنمو لان هذا يكون بطيئا احيانا الا ان زيادة نشاط الطفل في هذا العمر بالاضافه لعدم تقبله للكثير من الاطعمه الغنيه بالحديد كالحبوب واللحم والنباتات الخضراء قد تزرع لديهم بذور المشكله .
ان التحقق من مستوى الحديد في الجسم ليس مساله بسيطه تنقضي باخذ عينه صغيره من الدم تؤخذ عادة من الاصبع فهذا لا يكشف الا عن حالات النيما (نقص الحديد)
فقر الدم الشديد بينما يفشل هذا الفحص في تحديد نقص الحديد البسيط الذي يتطور في الخفاء حتى يصبح مشكله حقيقيه والاجدى ان يجري فحص الدم عام في حال ظهرت بعض الاعراض غير الطبيعيه والتي تتلخص بحدوث وهن عام في الجسد وحصول نتائج مدرسيه ضعيفه الى حد ما والاصابه بالرشح بشكل متكرر فضلا عن ان الطفل يبدو شاحب الوجه مرهقا وعادة ما يتحرى الفحص وجود ماده الفيريتين وهو بروتين يتولى تخزين الحديد في الجسم.
وفي تقرير اصدرته احدى المؤسسات المعنيه تبين ان اكثر من نصف الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين السنه والسنتين وان حوالي 75 بالمائه من الفتيات في سن المراهقه يعانون من نقص الحديد في اجسامهم ناتج عن سوء امتصاص هذا المعدن بيد ان مضاعفات كميات اللحم والسمك والدجاج في جسمه الى اربعه اضعاف اما اذا كان لا يتقبل اللحوم بسهوله فثمة طرق اخرى يلجا اليها .
ان وجود اطعمه غنيه بافيتامين c جنبا الى جنب مع الاطعمه الحاويه على الحديد قد يزيد من امتصاص هذه الماده في الجسم ومعلوم ان فيتامين c يتواجد بكثره في الفواكه مثل الكيوي والفريز والبرتقال وغيرها .
اضافه الى هذا فان حليب البقر من المواد الفقيره بالحديد لا بل قد يتدخل هذا الحليب بشكل عام في عملية تمثل المعادن في الجسم لذلك ينصح الاهل بان لا يزيدوا كميه حليب البقر في غذاء الطفل عن نصف كاس يوميا على ان تترافق بزياده تناول الاطعمه الغنيه بالحديد .
وقد يخطر للبعض ان تناول حبوب الحديد يعتبر مصدرا لزيادة كميته لكن تلك الحبوب خطره احيانا نظرا لان الجسم لا يستطيع التخلص من الحديد الزائد بسرعه مما يجعل تراكمه ساما ويمكن الاستعاضه عن هذه بتناول حبوب الفيتامينات المتعدده المحتويه على الحديد لكن بعد استشارة الطبيب .
عدل سابقا من قبل undertaker في الإثنين يناير 26, 2009 5:46 pm عدل 1 مرات
» نكت محششين حلوة كثيييير
» نكتـــه حلــــوة
» برجك بالهندى
» اضحك اضحك اضحك هههههه
» نكت مغربية hhhhhhhhhhhhhhhh
» نكت متنوعة اضحك
» ادخل و اضحك .......معنا
» أزواج للبيـــــــــــــع
» نكتة مغربية
» نكته حلوه ههههههههههههههه
» قصة السلاحف
» انذل دكتور على الاطلاق
» ###نكـــت منوعــــــة###
» فرفش على حسابي