منتدى نزال ملتقى الاجيال

موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+6
اسيرة الغرام
m.star
MoOosTaFa
عاشق الاقصى
الرجل الابيض
abu almajd
10 مشترك

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 8421
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف abu almajd الأربعاء مايو 27, 2009 2:21 pm


    هل تلبسين حمّآلآت الصدر الصحيحة





    حملات الصدر..


    هل تلبسين حمالات الصدر الصحيحة؟؟؟
    قد تجيبين بكل ثقة:نعم
    لكن قبل ان تجيبين على سؤالي انظري لهذه النقاط التاليه وان تحققت بعض النقاط أو كلها فهذا يعني بأنك تلبسين الحمالة الغير مناسبة !!
    عزيزتي... هل:
    -صدرك يبرز من جانبي حمالة الصدر؟؟
    -حمالة صدرك ترتفع لاعلى ظهرك؟؟
    -أشرطة حمالتك تسقط من على كتفيك؟؟
    -لديك علامات حمراء تحت الاشرطه المعلقه إلى كتفيك؟؟
    -لديك علامات حمراء حيث تربط حمالة الصدر؟؟

    عزيزتي:
    عند لبسك حمالة الصدر الغير مناسبة فأنها ستسبب أكثر من الإنتفاخ فقد تسبب لك مشاكل صحية كـ :
    - الصداع.
    - ضعف في الدورة الدموية.
    - الآم الرقبة والكتف.
    - الآم الظهر.

    واعلمي عزيزتي .. لاتناسبك أي حمالة الصدر مالم تقيسيها.
    ولكي تتجنبي شراء حمالة صدر غير مناسبة يجب أن تعرفي ماهو مقاسك الصحيح.
    وإليك طريقة بسيطة تساعدك على معرفة قياس حمالة الصدر المناسبة لك : )

    ولتحصلي على أفضل النتائج والقياسات ارتدي حمالة صدر مريحة ( لا ضيقة ولا واسعة ).
    احضري شريط القياس.


    والأن سنبدأ بالقياس

    الخطوة الأولى
    قياس محيط الصدر:
    قيسي ماتحت الثديين بواسطة شريط القياس وحاولي ان لاتشدي الشريط حول صدرك لتحصلي على القياس الطبيعي.
    والان انظري إلى مقاس محيطك إن كان رقم قياسك فردي اضيفي إليه الرقم خمسة وإن كان رقم قياسك زوجي اضيفي إليه الرقم أربعة.
    مثال:
    ان كان القياس المكتوب على الشريط هو 29 اضيفي إليه خمسة فيكون مقاس محيطك 34
    وان كان القياس المكتوب على الشريط هو 28 اضيفي اليه أربعة فيكون مقاس محيطك 32

    الخطوة الثانية
    قياس كأس الثدي:
    أحيطي صدرك بشريط القياس مرورا بأعلى نقطة يصلها ثديك.
    والان اوجدي الفرق بين رقم القياس الناتج من رقم قياس محيطك الذي نتج سابقا.

    وعندما يكون:
    الناتج أقل من 1 يعني بأن قياسك المناسب هو

    الناتج 1 يعني بأن قياسك المناسب هو

    الناتج 2 يعني بأن قياسك المناسب هو

    الناتج 3 يعني بأن قياسك المناسب هو

    الناتج 4 يعني بأن قياسك المناسب هو
    الناتج 5 يعني بأن قياسك المناسب هو

    مثال:
    قياسك السابق (قياس محيط الصدر ) هو 34 وقياس كأس الثدي هو 35
    اطرحي 35 - 34 = 1
    فهذا يعني بأن قياس كأس ثديك هو
    والان ستلبسين حمالة الصدر المناسبة دون مشاكل صحية أو جمالية : )

    لكن اعلمي عزيزتي بأن مقاس حمالتيك يتغير إن:
    - زاد وزنك أو نقص 10 باوندات وا أكثر.
    - رزقت بطفل.
    - بدأتي مؤخرا بممارسة الرياضة.
    وطبعا خلال أيام الدورة الشهرية



    أرجو الفآئده للجميع
    الرجل الابيض
    الرجل الابيض
    --عضو نشيط--


    عدد المساهمات : 360
    الجنس : ذكر
    المزاج : روومانسي

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف الرجل الابيض الخميس مايو 28, 2009 11:12 am

    شكرا الك على هذه المعلومات
    اخي ابو المجد
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 8421
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف abu almajd الخميس مايو 28, 2009 4:31 pm

    اجمل تحيه لمن ن
    عاشق الاقصى
    عاشق الاقصى
    --عضو مجتهد--


    عدد المساهمات : 740
    الجنس : ذكر
    المزاج : تمام

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف عاشق الاقصى الجمعة مايو 29, 2009 9:30 pm

    شكرا الك على الموضوع
    اخي ابو المجد
    MoOosTaFa
    MoOosTaFa
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 6514
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    العمل : طالب
    المزاج : qUItE
    الوسام الذهبي

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف MoOosTaFa السبت مايو 30, 2009 9:20 am

    :rendeer:
    m.star
    m.star
    المـديـر العـــام


    عدد المساهمات : 11108
    الجنس : ذكر
    المزاج : هادىء
    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Domain10

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف m.star السبت مايو 30, 2009 1:41 pm

    شكرا الك اخي ابو المجد
    على هذا الطرح والتوعيه الرائعه
    اتمنى لك المزيد من التقدم والتالق

    دمت بود
    اسيرة الغرام
    اسيرة الغرام
    --عضو مجتهد--


    عدد المساهمات : 618
    الجنس : انثى
    العمر : 34
    الدوله : فلسطينيه
    العمل : طالبه
    المزاج : تمامو

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف اسيرة الغرام الأربعاء يونيو 10, 2009 2:15 pm

    شكرا الك على هذه المعلومات
    اخي ابو المجد
    بالتوفيق
    THEANGEL
    THEANGEL
    --عضو مشارك--


    عدد المساهمات : 169
    الجنس : ذكر
    المزاج : متسبخ

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف THEANGEL الجمعة يونيو 12, 2009 3:16 pm

    شكرا على موضوعك

    تقبل مروري
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 8421
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف abu almajd الجمعة يونيو 12, 2009 3:36 pm

    اجمل تحيه لمن ن
    كتكوت بطعم التوت
    كتكوت بطعم التوت
    --عضو نشيط--


    عدد المساهمات : 370
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : متوتر

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف كتكوت بطعم التوت السبت يونيو 13, 2009 4:38 pm

    شكرا الك على هذا الموضوع
    بالتوفيق
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 8421
    الجنس : ذكر
    العمر : 37
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف abu almajd الخميس يناير 07, 2010 12:06 pm

    شكرا على مرورك
    black bird
    black bird
    نجم لامع


    عدد المساهمات : 2986
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    العمل : الاتصالات الفلسطينية
    المزاج : عادي

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف black bird الأربعاء يونيو 23, 2010 11:44 am

    شكرا لك على هذا الطرح
    واتمنا لك المزيد من التقدم
    والتالق
    قدما والى الامام
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8358
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟ Empty رد: موضوع مهم لكل فتاة ؟؟؟

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الجمعة يونيو 17, 2011 2:37 pm

    شكرا على الطرح

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 17, 2024 11:23 pm