المــاء الســاخن يقضــي علـــى الإحبــاط :

نزالية وافتخر: مشرفة المنتدى الادبي; عدد المساهمات : 5184
الجنس :
العمر : 38
الدوله : فلسطينيه على طول
العمل : طالبه
المزاج : رايقة

مساهمة رقم 1

المــاء الســاخن يقضــي علـــى الإحبــاط :

من طرف نزالية وافتخر الثلاثاء أبريل 14, 2009 7:27 pm

بــسم اللــه الرحمـــن الرحيــــم

مــن بين نعم اللـــه علينـــا التي لا تــعد ولا تحــــصى نعمــة الماء, فالإنســان يستفيد من المياه القادمه من مصادرها المختلفه كالبحار والأنهار والآبار والأمطـار والينــابيع, ويستخــدم المــاء البــارد والســاخن من الفــاتر والمــالح والحلـو والممــزوج بالمــعادن فـي الأكل والشرب والنظــافه وأيضـا ً عــلاج أمــراض عضــوية و نفسيــة.

المــاء الســاخن يقضــي علـــى الإحبــاط :
الحمــام الساخن أو الدافـئ لــه فوائــد ليــست فقـط الحصــول علــى قــدر من النــظافه بقــدر مــا هو وسيـــله من وســائل الإسترخــاء ومهـــدئ طبيــعي يريــح الأعصــاب .
فـــإذا كــان الشخـص يعــاني من مشــكلة الأرق وعدم القــدره علــى النوم, أو كــونه محبــطا ً, فعلــيه بتجــربة أخذ حمــام دافــئ بحيـــث تكــون درجــة الحــراره المســــتخدمه لا تتـــعدى 40_37 درجــه مئــويه ,والبقــاء فيــها لمـــدة خمــس دقـــائق ,وسيـــجد الشخـــص نتيـــجة مذهـــله من استرخــاء العضــلات وتهدئــة الجســــم بأكملـــه .
ويمكــن أن تزيـــد هــذه المــدة يــومـا ً بعــد يــوم تدريـــجيا ً حتــى تــصل إلى عشـــرة دقــائق فــي المرة الواحــدة ,لكــن هنــاك تحــذيرا ً لا ينـــبغي أن تــطول المــدة أكــثر من الـــلازم لأن الشــخص مــع طــول تعرض للمــاء السـاخن يشـعر و كأنــه فقــد طــاقته , كمــا أنــه علــى مدار الأيــام يخــلق نــوعــا ً مــا من الضعــف الجســدي والإحبــاط , وإذا كــان الشخــص يعــاني من حــب الشبــــــاب لا ينُــصح لــه بالـــجوء الـى الحمــــامــات الســاخنة .

أستــــــمدي الطـــاقه من المـــأء البـــارد :
لــراغبي تنشيط الدوره الدمويــة لــديهم وتقلي؟ـــل التـــورم بالجســد, فالحمـــــام البــــــارد عـــلاج مفيـــــد , إذا أردت تــقويـــم جهـــازك المنـــاعي فعــليك بحمـــام بــارد صبــاحــا ً يومــيا ً,ومــن الأفضــل إضــافة الثــلج للحمــام البــارد لكــي تنــخفض من درجــة حرارة المــاء أكثــر , لكـــن لا ضــرورة من عمــل ـــذا أثنــاء الصبـــاح البـــاكر لأن الميــاه تكــــون أكثـــر برودة .
ولا يــوصى بحمـــام المــاء البــارد لكبـــار الســن والأطفــال الرضــع أو الصــغار.

المشــي عــلى المــاء :
مشــي الإنســان عــار القدمـــين صبــاحا ً على حشــيش المبلــل بالمـــاء ليــس فقــط متــعة ,أو محفزا ً على الإستيقــاظ فحسب إنمـــا أيضــا ً يعطـي للإنســان صحــة.

المـــاء الفــاتر يهـــدئ غضـــبك :
قبـــل إكتــــشاف لمهدئـــات الطبيــة ,فــإذا حمـــام المــاء الفـــاتر "المحــــايد" لا بالبـــارد ولا بالســـاخن هــو طــريقة طبــــيعـية لعـــلاج حــالة الغضـــب ولثـــورة التـي قـد يتعــرض لــها الإنســان أحيــانا ً, وتحــوله من الحــالة الثــائره الى حــالة الهدوء وتســاعد على إسترخــاء الجهــاز العصــبي.
هــذا النوع من العــلاج , ينــام الشخــص في الحمــام استحمــام "بــانيو" به ميــاه درجــة حرارتــها في نــفس درجــة حرارة الجســم 36_34 درجــة مئويه , ويبــقى فيــها لمــا يزيــد عــلى ثــلاث ســاعــات , وفي بعــض الحـــالات تصــل الـى يوم بأكملــه 24ســاعه .
في بعض دول العالــم مثــل ماليزيــا وانــدونيسيــا , يستــخدمون الحمــام المحــايد كمهدئ أو مسكــن قبــل إجــلااء الختـــان للذكــور حيــث يــوضـع الصبيــه للصــغار في مـــاء النهــر لبــض ساعــات قبــل إجــرراء الجــراحة.

الحمـــام الســـاخن يعـــلج إرتـــفاع حرارة الجســم :
يستــخدم"Epsom salt" لنــضافـة الجسـم أو لخــفض درجــة حرارة الجســم عنــد السخــونه , فبدلا ً من إستـــخدام المــاء الساخن بمفـــرده يضــاف إليــه "ملــح أبســـوم" بنــسبة45_30جرمــا ًتُذاب في هــذا المــاء الســاخن , للحصول على أفضــل النتــائج بعــد الإستحمــام يذهــب المريـض للفــراش ويُغطى لإفراز العــرق .

أأســـف للإطـــاله عليــكم أأمــل بـــأنكــم قــد أســــتفدتــم من المــوضــوع