زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم،والبيض
والبروتينات،والسمك.
هي الاطعمة الخمسة السحرية لمن تريد اطفالا" ذوي ذكاء خارق
فقد اوضح الباحثون ان اغذية الاطفال يجب ان تضم خمسة انواع
رئيسية من
الاطعمة التي تجعلهم اكثر ذكاء" وهي :
زبدة الفستق
التي تحتوي على الدهون
المسؤولة على زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية
والحليب كامل الدسم
الغني
بالاحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الاطفال وخاصة ممن لم يتجاوز السنتين
والكوليسترول مهم في هذه المرحلة لدوره في بناء تنشيط الخلايا الدماغية كما
يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل من ودجود الدارات القصيرة في وظائف
الاتصال
البيض
اثبتت الدراسات اهميته في تغذية الاطفال لغناه
بالكوليستروةل والبروتينات والعناصر الغذائيةالضرورية للنمو مثل مادة الكولين
الشبيهة بفيتامين (ب) والتي اثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم
والذاكرة
السمك
يقول احد الباحثين ان السمك منشط للذكاء خصوصا" سمك التونه
الغنية بالاحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من نوع اوميغا (3)التي تتواجد بخلايا
الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم
واخيرا" يوصى باضافة
اللحوم الحمراء الى اغذية الاطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات
والالياف والفيتامينات وفيتامين (ب12)عى وجه الخصوص
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» نكت محششين حلوة كثيييير
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» نكتـــه حلــــوة
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» برجك بالهندى
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» اضحك اضحك اضحك هههههه
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» نكت مغربية hhhhhhhhhhhhhhhh
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» نكت متنوعة اضحك
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» ادخل و اضحك .......معنا
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» أزواج للبيـــــــــــــع
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» نكتة مغربية
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» نكته حلوه ههههههههههههههه
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» قصة السلاحف
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» انذل دكتور على الاطلاق
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» ###نكـــت منوعــــــة###
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» فرفش على حسابي
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:36 pm من طرف abu almajd