عندما يكووون الانسان مرتبطا بموعد مهم صباحا فانه عاده يستيقظ في
الموعد المحدد قبل رنين ساعه التنبيه بجوار فراشه التي تم ضبطها
ليعلن جرسها الساعه المطلوبه ...
السبب يرجع الى حقيقه مهمه هي وجود عده ساعات بيولوجيه في
الجسم تنشط عند الحاجه الى الاستيقاظ في وقت محدد وتتمثل في
اختلاف افراز هرمونات محدده واختلاف حرارة الجسم في اوقات مختلفه
مستوى هرمون الميلاتومين المسئول عن النوم واليقظه يختلف حسب
ظروفنا النفسيه وهرمون الكورتزون الدافع الى النشاط ينشط في الوقت
المحدد للاستيقاظ ..
كما ان المخ يحافظ على نشاطه حتى اثناء النوم ويراقب مرور الوقت اثناء
النوم اكثر من اليقظه يضاف الى ذلك اننا عاده نستيقظ لحظات خاطفه
اثناء دورات النوم التي تتراوح بين النوم الخفيف والنوم العميق ..
في احدى هذه الدورات ةعندما نكووون في حاجه الى الاستيقاظ مبكرا
تتحرك ساعه بيولوجيه لتعلن ان الوقت حان بعد استكشاف المخ اتغير
الظروف الخارجيه بعيدا عن غرفه النوم تتحول دورة النوم الخفيف الى
يقظه كامله وفي الموعد الذي نريده في حدود خطا لايزيد على نصف ساعه
وهناك علماء ينصحووون بشرب كوبين من الماء قبل النوم مباشرة
لمساعده ساعه الجسم البيولوجيه على تحقيق هدفها ...!!!!
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» نكت محششين حلوة كثيييير
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» نكتـــه حلــــوة
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» برجك بالهندى
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» اضحك اضحك اضحك هههههه
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:38 pm من طرف abu almajd
» نكت مغربية hhhhhhhhhhhhhhhh
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» نكت متنوعة اضحك
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» ادخل و اضحك .......معنا
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» أزواج للبيـــــــــــــع
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» نكتة مغربية
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» نكته حلوه ههههههههههههههه
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» قصة السلاحف
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» انذل دكتور على الاطلاق
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» ###نكـــت منوعــــــة###
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:37 pm من طرف abu almajd
» فرفش على حسابي
الجمعة أغسطس 11, 2023 7:36 pm من طرف abu almajd