منتدى نزال ملتقى الاجيال

10 عادات تدمر المخ.... Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

10 عادات تدمر المخ.... Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+6
الحاج
MoOosTaFa
special one
mOdY
underTaker
HiTlaaaR
10 مشترك

    10 عادات تدمر المخ....

    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    10 عادات تدمر المخ.... Empty 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الثلاثاء يناير 13, 2009 11:26 pm

    عشر عادات تدمر المخ


    (1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

    هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    (2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

    (3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    (4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

    مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    (5) تلوث الهواء

    المخ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

    استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ

    6) ) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة .

    كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    (7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

    ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    (8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض


    تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    (9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

    قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



    (10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



    تمنياتي لكم بالصحه الدائمه ومخ سليم هههههههههه
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف underTaker الأربعاء يناير 14, 2009 3:06 pm

    ه
    مشكور على موضوعك
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الأربعاء يناير 14, 2009 10:41 pm

    :شكر لمروك الكر
    mOdY
    mOdY
    --سوبر ذهبي--


    عدد المساهمات : 2962
    الجنس : ذكر
    المزاج : رايق

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف mOdY الخميس يناير 15, 2009 1:31 pm

    :بارك الله فيك:
    special one
    special one
    كبار الشخصيات


    عدد المساهمات : 8250
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    المزاج : اهلا وسهلا بكم في منتدى نزال
    10 عادات تدمر المخ.... 310

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف special one الخميس يناير 15, 2009 2:16 pm

    مشكور على موضوع
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الخميس يناير 15, 2009 2:21 pm

    :بارك الله فيك:
    MoOosTaFa
    MoOosTaFa
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 6514
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    العمل : طالب
    المزاج : qUItE
    الوسام الذهبي

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف MoOosTaFa السبت يناير 17, 2009 10:44 am

    thaNx man
    ا43
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR السبت يناير 17, 2009 10:46 am

    :شكر لمروك الكر
    الحاج
    الحاج
    --عضو مشارك--


    عدد المساهمات : 104
    الجنس : ذكر
    المزاج : خليها على الله

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف الحاج الأحد يناير 25, 2009 9:51 pm

    :بارك الله فيك:
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الأحد يناير 25, 2009 10:27 pm

    :شكر لمروك الكر
    بنت فلسطين
    بنت فلسطين
    المشرفه العامه


    عدد المساهمات : 21000
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : فلسطينيه اكيد
    العمل : طالبه
    المزاج : ما بعرف
    وسام الوفاء
    شكر وتقدير من الاداره

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين الجمعة يناير 01, 2010 1:39 pm

    شكرا الك على هذا الطرح

    اتمنى لك كل التوفيق


    10 عادات تدمر المخ.... Icon_flower بنت فلسطين 10 عادات تدمر المخ.... Icon_flower
    انين الحزن
    انين الحزن
    كبار الشخصيات


    عدد المساهمات : 9398
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    الدوله : فلسطيني والي كل الفخر
    العمل : *****
    المزاج : بتحزرووووووش بلمره
    10 عادات تدمر المخ.... 1010
    10 عادات تدمر المخ.... Empty

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف انين الحزن الإثنين مايو 02, 2011 4:43 pm

    مشكور على هذه المعلومات
    تقبل مروري


    انين الحزن
    قاهر الدمعه
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الجمعة يونيو 17, 2011 2:44 pm

    شكرا على المعلومة الرائعة
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 9314
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    10 عادات تدمر المخ.... Empty رد: 10 عادات تدمر المخ....

    مُساهمة من طرف abu almajd الأربعاء ديسمبر 21, 2022 8:01 pm

    شكرا لك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 8:57 pm