منتدى نزال ملتقى الاجيال

 الفوائد الصحية لوجبة السحور Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

 الفوائد الصحية لوجبة السحور Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+3
صاحبة العيون العسليه
*البرنسيسه*
×NeDoOo×
7 مشترك

    الفوائد الصحية لوجبة السحور

    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الأحد أغسطس 22, 2010 8:17 pm

    تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم .




    وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .




    ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:


    من تلك الفوائد:

    1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

    2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

    3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

    4-
    الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

    5- ومن
    الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.





    ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.



    يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 ل 9 ساعات فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريبا كما تمده بحاجته من الطاقة..




    كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع والملح يبعث على العطش.



    ويحصل
    السحور بما تيسر من الطعام ولو على تمر لحديث أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.





    كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار كما أن ذلك هو السنة وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطارا وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن .



    فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .

    *البرنسيسه*
    *البرنسيسه*
    --عضو نشيط--


    عدد المساهمات : 346
    الجنس : انثى
    العمر : 35
    الدوله : فلسطين
    العمل : طالبه
    المزاج : تمامو

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف *البرنسيسه* الإثنين أغسطس 23, 2010 9:54 pm

    شكرا الك
    ويعطيك العافيه
    على هذه المعلومات
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الإثنين أغسطس 23, 2010 10:29 pm

    شكرا لمرورك
    صاحبة العيون العسليه
    صاحبة العيون العسليه
    --عضو متالق--


    عدد المساهمات : 897
    الجنس : انثى
    العمر : 34
    الدوله : فلسطينيه
    العمل : طالبه
    المزاج : عسسسل
    افضل مدونه

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف صاحبة العيون العسليه الثلاثاء أغسطس 24, 2010 8:43 pm

    شكرا الك
    اخي نيدو على هذا الطرح
    وان شاء الله في ميزان حسناتك
    دمت بخير اخي
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الأحد أغسطس 29, 2010 8:48 pm

    شكرا لمرورك العطر
    نزالية وافتخر
    نزالية وافتخر
    مشرفة المنتدى الادبي


    عدد المساهمات : 5184
    الجنس : انثى
    العمر : 38
    الدوله : فلسطينيه على طول
    العمل : طالبه
    المزاج : رايقة
    نجمة المنتدى

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف نزالية وافتخر الخميس يوليو 28, 2011 11:18 am

    بارك الله فيك
    جعله في ميزان حسناتك
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الخميس يوليو 28, 2011 6:01 pm

    شكرا لمرورك الرائع
    بنت قلقيلية الاياد
    بنت قلقيلية الاياد
    --عضو متالق--


    عدد المساهمات : 802
    الجنس : انثى
    العمر : 34
    الدوله : فلسطين
    العمل : طالبه
    المزاج : تمام

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف بنت قلقيلية الاياد الجمعة يوليو 29, 2011 12:01 pm

    يسلمو على الطرح
    بارك الله فيك
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الجمعة يوليو 29, 2011 11:16 pm

    عطور و نور و ورد منثور هذا هو مرورك
    جبهاويه حتى النخاع
    جبهاويه حتى النخاع
    مرشح للاشراف


    عدد المساهمات : 4899
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : عالم الاحلام
    العمل : طالبه
    المزاج : بوجودكم احلى
     الفوائد الصحية لوجبة السحور 08122911

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف جبهاويه حتى النخاع الأحد أغسطس 07, 2011 5:28 pm

    يسلمو ايديك
    على الطرح المميز
    في انتظار جديدك
    وان شاء الله في ميزان حسناتك
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الأحد أغسطس 07, 2011 6:04 pm

    اشرقتم بمروركم
    جعله الله في ميزان حسناتكم
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 9314
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

     الفوائد الصحية لوجبة السحور Empty رد: الفوائد الصحية لوجبة السحور

    مُساهمة من طرف abu almajd الأربعاء ديسمبر 21, 2022 7:47 pm

    • باتش تحويل لعبة بيس 2017 الى 2021 مع شرح تركيب الباتش بالصور


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 9:33 pm