تمارين رياضية الشباب

[ضوء القمر]

ضوء القمر

ضوء القمر

--عضو نشيط--

عدد المساهمات : 254

---

الجنس :

---

العمر : 37

---

المزاج : مستمتع

---

• مساهمة رقم 1

تمارين رياضية الشباب

 من طرف ضوء القمر الأحد مايو 17, 2009 4:11 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


عساكم سالمين و بخير


اليوم جايبلكم بعض التمارين الرائعة للشباب


طبعا للامانة ملطوش
تمارين الجزء العلوي من الجسم

يتبع .......

أعجبنيلم يعجبني

[ضوء القمر]

ضوء القمر

ضوء القمر

--عضو نشيط--

عدد المساهمات : 254

---

الجنس :

---

العمر : 37

---

المزاج : مستمتع

---

• مساهمة رقم 2

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف ضوء القمر الأحد مايو 17, 2009 4:13 pm

تمارين للاذرع









































اتمنى يكونوا مفيدين

أعجبنيلم يعجبني

[ضوء القمر]

ضوء القمر

ضوء القمر

--عضو نشيط--

عدد المساهمات : 254

---

الجنس :

---

العمر : 37

---

المزاج : مستمتع

---

• مساهمة رقم 3

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف ضوء القمر الأحد مايو 17, 2009 4:14 pm

تمارين الجزء السفلي


































تمارين الوسط

































اتمنى يكونوا مفيدين

أعجبنيلم يعجبني

[marwa]

marwa

marwa

--عضو مجتهد--

عدد المساهمات : 645

---

العمر : 44

---

• مساهمة رقم 4

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف marwa الأحد مايو 17, 2009 8:17 pm

:1881:

أعجبنيلم يعجبني

[نزالية وافتخر]

نزالية وافتخر

نزالية وافتخر

مشرفة المنتدى الادبي

عدد المساهمات : 5184

---

الجنس :

---

العمر : 38

---

الدوله : فلسطينيه على طول

---

العمل : طالبه

---

المزاج : رايقة

---

• مساهمة رقم 5

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف نزالية وافتخر الأربعاء مايو 20, 2009 9:21 pm

مشكووووووووووووورة اختي ضوء القمر على التمااارين الحلوووة تقبلي مروووري غالتي

أعجبنيلم يعجبني

[m.star]

m.star

m.star

المـديـر العـــام

عدد المساهمات : 11111

---

الجنس :

---

المزاج : هادىء

---

• مساهمة رقم 6

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف m.star السبت مايو 23, 2009 12:13 pm

شكرا الك على هذا الموضوع
وعلى هذه التمارين الرائعه بالصور
اتمنى لك المزيد من التقدم والتالق
اختي ضوء القمر

دمت بود

أعجبنيلم يعجبني

[THEANGEL]

THEANGEL

THEANGEL

--عضو مشارك--

عدد المساهمات : 169

---

الجنس :

---

المزاج : متسبخ

---

• مساهمة رقم 7

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف THEANGEL الأحد مايو 24, 2009 5:02 pm

شكرا الك على هذه الصور
تقبلي مروري

أعجبنيلم يعجبني

[abo.saleh]

abo.saleh

abo.saleh

--عضو مجتهد--

عدد المساهمات : 725

---

• مساهمة رقم 8

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف abo.saleh الإثنين مايو 25, 2009 1:54 pm

شكرا الك على هذه الصور
قدما والى الامام
تقبلي مروري

اخوكم ابو صالح

أعجبنيلم يعجبني

[ضوء القمر]

ضوء القمر

ضوء القمر

--عضو نشيط--

عدد المساهمات : 254

---

الجنس :

---

العمر : 37

---

المزاج : مستمتع

---

• مساهمة رقم 9

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف ضوء القمر الثلاثاء مايو 26, 2009 8:58 am

اجمل تحيه لمن ن

أعجبنيلم يعجبني

[بنت فلسطين]

بنت فلسطين

بنت فلسطين

المشرفه العامه

عدد المساهمات : 21000

---

الجنس :

---

العمر : 32

---

الدوله : فلسطينيه اكيد

---

العمل : طالبه

---

المزاج : ما بعرف

---

• مساهمة رقم 10

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف بنت فلسطين الثلاثاء مايو 26, 2009 10:31 am

شكرا الك على هذه الصور الرائعه
اختي ضوء القمر

تقبل مروري

أعجبنيلم يعجبني

[عميد المنتدى]

عميد المنتدى

عميد المنتدى

--عضو مجتهد--

عدد المساهمات : 756

---

الجنس :

---

العمر : 38

---

الدوله : برشلونه

---

العمل : شغيل

---

المزاج : دواويين

---

• مساهمة رقم 11

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف عميد المنتدى الثلاثاء مايو 26, 2009 1:05 pm

شكرا الك على هذه الصور

أعجبنيلم يعجبني

[ابو وديع]

ابو وديع

ابو وديع

--عضو اصيل--

عدد المساهمات : 1068

---

الجنس :

---

العمر : 36

---

الدوله : فلسطين

---

العمل : بياع غرام

---

المزاج : تمام

---

• مساهمة رقم 12

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف ابو وديع الثلاثاء مايو 26, 2009 2:42 pm

شكرا الك على هذه التمارين

اختي ضوء القمر

تقبل مروري

أعجبنيلم يعجبني

[بنت ابوها وامها]

بنت ابوها وامها

بنت ابوها وامها

مرشح للاشراف

عدد المساهمات : 2826

---

الجنس :

---

العمر : 34

---

الدوله : فلسطين المحتله

---

العمل : طالبه

---

المزاج : تمامو

---

• مساهمة رقم 13

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف بنت ابوها وامها الخميس مايو 28, 2009 1:59 pm

يسلمو ايديكي على الصور الرائعه
تقبلي مروري

أعجبنيلم يعجبني

[×NeDoOo×]

×NeDoOo×

×NeDoOo×

مشرف المنتدى العام

عدد المساهمات : 8357

---

الجنس :

---

العمر : 30

---

الدوله : PalesTine

---

العمل : twjihe

---

المزاج : عل مزاج

---

• مساهمة رقم 14

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف ×NeDoOo× الجمعة يناير 15, 2010 12:39 pm

شكرا لك اخي على هذا الموضوع الرائع تقبل مروري

أعجبنيلم يعجبني

[انين الحزن]

انين الحزن

انين الحزن

كبار الشخصيات

عدد المساهمات : 9398

---

الجنس :

---

العمر : 33

---

الدوله : فلسطيني والي كل الفخر

---

العمل : *****

---

المزاج : بتحزرووووووش بلمره

---

• مساهمة رقم 15

رد: تمارين رياضية الشباب

 من طرف انين الحزن الإثنين مايو 02, 2011 6:44 pm

شكرا الك
في انتظار كل جديد من ابداعاتك
تقبل مروري واحترامي
انين الحزن
قاهر الدمعه

أعجبنيلم يعجبني