منتدى نزال ملتقى الاجيال

موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+15
MoOosTaFa
underTaker
سلطان الطرب
just me
ابو اوس
نزالية وافتخر
بنت فلسطين
glysyas
abu almajd
HiTlaaaR
m.star
دلوعة المنتدى
ابو وديع
الامبراطور
×NeDoOo×
19 مشترك

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 9:13 pm

    استهوى موضوع حب الرياضه وممارسة التمارين البدنية اهتمام الكثيرين ، وفي الحقيقة ان الكثير من الناس لايمارسون الرياضة ولايفكرون في الانضمام الى أي برنامج رياضي لاسباب مختلفة وبذلك فهم لايدركون الفوائد الهامة للرياضة في الحياة من الناحيتين النفسية والبدنية على حد سواء وماهي الخسائر التي يمكن ان تصيبهم في حالة عدم الممارسة الرياضية بصورة منتظمه وطوعية..

    ومن اجل الاطلاع الافضل على الدوافع الفردية التي تساعد البعض في المحافظة على نظام الريجيم او الممارسة الرياضية العامة فقد وجدت العديد من الدراسات ان هناك مجموعة من المتغيرات النفسية التي تحرك الانسان لكي يفكر في الاستمرار او الانضمام في مثل هذه الانظمه الرياضية وهي:.
    1.ايمانه بانه سيتحمل المسؤولية كاملة عن ماسيحدث له من اضرار صحية ونفسية تؤثر على حياته من جراء عدم ممارسة الرياضة.

    2.الاعتقاد ان الرياضة والتمارين الرياضية مهمة لاستمرار العيش في حياة أفضل.
    3.ادراكه وبشكل موضوعي إمكانياته الحقيقية من الناحية البدنية والمهارية من خلال ممارسته للرياضة .

    4.الايمان بحاجة الجسم والعقل للتمارين الرياضية من اجل الاسترخاء وخفض التوتر والضغط النفسي الذي يواجهه في الحياة اليومية .

    5.التزام الانسان بمبدء ان الرياضة هي جزء مهم من اسلوب الحياة التي يحياها مع الاخرين وعليه العمل على تنميتها.
    وفي ضوء ماتقدم يمكن ان نقدم النصائح التالية:

    1.حدد اهدافك القصيرة والبعيدة المدى نحو ممارسة الرياضه لانها ستدفعك نحو الامام للعمل على تحقيقها.

    2.تذكر ان الزمن والوقت في حياتك يمر من خلال اجواء روتينية مكمله لمواقف سابقه في حياتك وليس اكثر ولابد ان تتحرر من ذلك.

    3. ان اتخاذك القرار الصحيح وتصميمك عليه سيقودك نحو النجاح.

    4.عندما تضع اهدافك تاكد ان الخطوات التي سوف تتبعها صحيحة و ستقودك نحو النجاح نحو تحقيقها.

    5.اذا لم تكن لديك المعرفه الواسعه لوضع مثل تلك الاهداف فلاباس ان تراجع الكتب النفسية والرياضية لكي تساعدك في ذلك.

    [حلول ومعالجات]

    ولكي نعالج الحالات السلبيه الناجمه من جراء عدم ممارسة الرياضة فانه يتحتم علينا ما يلي :

    1. ان نضع قائمه ندون فيها النتائج السلبيه التي حصلنا عليها وتحديد المشاعر والافكار التي يمكن ان تساهم في تطوير خبرتنا في ضوء ذلك و الاستنتاج الصحيح للمبدء الذي يقول لماذا يمكن ان نفقد حياتنا بسرعة وان لانحياها براحة وصحه لاننا لانمارس أي شكل ونوع من انواع الرياضة ؟.

    2.الاخذ بنظر الاعتبار النتائج الايجابية التي استطعنا تحقيقها في السابق والالتزام بها والاسترشاد بها .

    3.كتابة قائمه بالاشياء التي كنا سنحصل عليها لو كان التزامنا في البرنامج التزاما دقيقا.
    4. العمل على تغير نمط الحياة واعطاء هذا الموضوع أولوية لتصبح ممارسة الرياضة عادة وتخرج عن اطارها التقليدي .

    5. الايمان بان افضل شيء علينا ان نعمله الان هو في ان نتعلم.
    6. علينا ان ننتخب اصدقاء او زملاء او افراد من العائلة يلتزمون معنا ويعملون على تشجيعنا لممارسة الرياضة.

    أرجو أن يفيد الموضوع الكثير و شكراَ :D
    الامبراطور
    الامبراطور
    --عضو سوبر--


    عدد المساهمات : 1736
    الجنس : ذكر
    العمر : 34
    الدوله : Palestine
    العمل : طالب
    المزاج : تمام

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف الامبراطور الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 10:46 pm

    شكرا الك على موضوعك والرياضه حلوووه بكل انواعها :bounce:
    تقبل مروري
    ابو وديع
    ابو وديع
    --عضو اصيل--


    عدد المساهمات : 1068
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    الدوله : فلسطين
    العمل : بياع غرام
    المزاج : تمام

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ابو وديع الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 10:55 pm

    flower flower
    شكرا الك يا x.joker
    موضوعك حلوووو
    تقبل مروري
    دلوعة المنتدى
    دلوعة المنتدى
    --عضو ذهبي--


    عدد المساهمات : 1678
    الجنس : انثى
    العمر : 34
    الدوله : دولتي
    العمل : طالبه
    المزاج : زي العسل

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف دلوعة المنتدى الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 11:02 pm

    شكرا الك على موضوعك الجميل
    تقبل مروري
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الأربعاء أكتوبر 22, 2008 2:27 pm

    شكرا للجميع على الردود thank you
    m.star
    m.star
    المـديـر العـــام


    عدد المساهمات : 11111
    الجنس : ذكر
    المزاج : هادىء
    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Domain10

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف m.star الخميس أكتوبر 23, 2008 6:12 pm

    يسلمو على موضوعك
    دمت بود
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:16 pm

    يسلموووووووو يا حلو على موضوعك

    تقبل مروري
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 9314
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف abu almajd الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:48 pm

    شكرا الك على موضوعك الجميل
    glysyas
    glysyas
    --عضو فضي--


    عدد المساهمات : 1221
    الجنس : ذكر
    المزاج : يا نعم

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف glysyas السبت أكتوبر 25, 2008 8:41 pm

    تقبل مروري
    مع خالص حبي واحترامي 🎅
    بنت فلسطين
    بنت فلسطين
    المشرفه العامه


    عدد المساهمات : 21000
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : فلسطينيه اكيد
    العمل : طالبه
    المزاج : ما بعرف
    وسام الوفاء
    شكر وتقدير من الاداره

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين الأربعاء أكتوبر 29, 2008 9:42 am

    شكرا على موضوعك وشو الفايده الرياشه مش النا ههههههههه
    تقبل مروري :16:
    نزالية وافتخر
    نزالية وافتخر
    مشرفة المنتدى الادبي


    عدد المساهمات : 5184
    الجنس : انثى
    العمر : 38
    الدوله : فلسطينيه على طول
    العمل : طالبه
    المزاج : رايقة
    نجمة المنتدى

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف نزالية وافتخر الأربعاء أكتوبر 29, 2008 11:35 am

    مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــورة اخي على موضوع حلو وشـــيق

    دمتــــ باحترامـــــ ..........
    ابو اوس
    ابو اوس
    --عضو فعال--


    عدد المساهمات : 518
    الجنس : ذكر
    العمر : 32
    المزاج : .....

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ابو اوس الأربعاء أكتوبر 29, 2008 8:37 pm

    شكرا الك على موضوعك الجميل
    تقبل مروري
    just me
    just me
    --عضو فعال--


    عدد المساهمات : 503
    الجنس : ذكر
    المزاج : رااايق

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف just me السبت نوفمبر 08, 2008 4:59 pm

    مشكووووور
    سلطان الطرب
    سلطان الطرب
    --عضو مشارك--


    عدد المساهمات : 189

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف سلطان الطرب الأحد نوفمبر 09, 2008 10:16 am

    :queen: شكرا على الموضوع
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف underTaker الأحد نوفمبر 09, 2008 12:50 pm

    شكرا يا ابن خالتي على موضوعك الحلوووووووووووووووووو
    MoOosTaFa
    MoOosTaFa
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 6514
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    العمل : طالب
    المزاج : qUItE
    الوسام الذهبي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف MoOosTaFa الأحد نوفمبر 09, 2008 12:50 pm

    والله موضوع ممتاز
    يا كبير
    الى الامام
    special one
    special one
    كبار الشخصيات


    عدد المساهمات : 8250
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    المزاج : اهلا وسهلا بكم في منتدى نزال
    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة 310

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف special one الخميس ديسمبر 04, 2008 12:16 pm

    مشكور على الموضوع
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الخميس ديسمبر 04, 2008 12:28 pm

    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الخميس ديسمبر 04, 2008 12:29 pm

    مشكورررر على الردود
    ملك الغابة
    ملك الغابة
    --سوبر فضي--


    عدد المساهمات : 2011
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    الدوله : فلسطين الحبيبه
    العمل : موظف
    المزاج : تمام
    اداري
    ضيف الكرسي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف ملك الغابة الجمعة مايو 21, 2010 2:28 pm

    مشكور........مشكور..........مشكور..........مشكور
    مشكور........مشكور.........مشكور

    على هذا التميز

    في انتظار الجديد
    black bird
    black bird
    نجم لامع


    عدد المساهمات : 2986
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    العمل : الاتصالات الفلسطينية
    المزاج : عادي

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف black bird الإثنين يونيو 14, 2010 9:31 am

    شكرا لك على هذا الطرح
    واتمنا لك المزيد من التقدم
    والتالق
    قدما والى الامام
    جبهاويه حتى النخاع
    جبهاويه حتى النخاع
    مرشح للاشراف


    عدد المساهمات : 4899
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : عالم الاحلام
    العمل : طالبه
    المزاج : بوجودكم احلى
    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة 08122911

    موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة Empty رد: موضوع عن حب الرياضة و اهميتها في الحياة

    مُساهمة من طرف جبهاويه حتى النخاع الأحد مايو 01, 2011 11:45 am

    يسلمو على الطرح
    سبمت الانامل

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 10:09 pm