منتدى نزال ملتقى الاجيال

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+7
special one
frary
#ابو وطن#
abu almajd
نزالية وافتخر
m.star
mOdY
11 مشترك

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    mOdY
    mOdY
    --سوبر ذهبي--


    عدد المساهمات : 2962
    الجنس : ذكر
    المزاج : رايق

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف mOdY الجمعة نوفمبر 07, 2008 4:03 pm

    توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

    واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

    واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

    أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

    وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

    "ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

    اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."
    توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
    m.star
    m.star
    المـديـر العـــام


    عدد المساهمات : 11111
    الجنس : ذكر
    المزاج : هادىء
    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Domain10

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف m.star الجمعة نوفمبر 07, 2008 6:41 pm

    شكرا الك اخ مودي على موضوعك الجميل

    تقبل مروري
    نزالية وافتخر
    نزالية وافتخر
    مشرفة المنتدى الادبي


    عدد المساهمات : 5184
    الجنس : انثى
    العمر : 38
    الدوله : فلسطينيه على طول
    العمل : طالبه
    المزاج : رايقة
    نجمة المنتدى

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف نزالية وافتخر الجمعة نوفمبر 07, 2008 7:27 pm

    تسلم اناملك اخي مودي

    تقبل مروري
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 9314
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف abu almajd الجمعة نوفمبر 07, 2008 8:23 pm

    مشكوووووور الك على معلومات الجميلة
    تقبل مروري
    mOdY
    mOdY
    --سوبر ذهبي--


    عدد المساهمات : 2962
    الجنس : ذكر
    المزاج : رايق

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف mOdY السبت نوفمبر 08, 2008 1:09 pm

    شكرا الكم والله ما بعرف كيف اشكركم على الردود
    وانا تقبلت مروركم :queen:
    #ابو وطن#
    #ابو وطن#
    --عضو فعال--


    عدد المساهمات : 457
    الجنس : ذكر
    العمر : 34
    الدوله : فلسطين
    العمل : طالب
    المزاج : عصبي على وطني

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف #ابو وطن# الأحد نوفمبر 09, 2008 1:59 pm

    سكرا الك على الموضوع الحلو والمفيد




    :queen:
    frary
    frary
    مشرف قسم الاغاني والمنوعات


    عدد المساهمات : 1461
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    المزاج : المشطوب ما منو مهروب

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف frary السبت نوفمبر 15, 2008 8:21 am

    شكرااا على المووضوع

    تقبل مروري

    فراري اون لااين
    special one
    special one
    كبار الشخصيات


    عدد المساهمات : 8250
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    المزاج : اهلا وسهلا بكم في منتدى نزال
    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك 310

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف special one السبت نوفمبر 15, 2008 10:13 am

    مشكور على الموضع الجميل
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف underTaker السبت نوفمبر 15, 2008 1:46 pm

    مشكوررررررررررررررررررررر
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 7:31 pm

    مشكور على موضوع
    تقيل مروري
    :112: :112: :112: :112: :112:
    :112: :112: :112: :112:
    :112: :112: :112:
    :112: :112:
    :112:
    بنت فلسطين
    بنت فلسطين
    المشرفه العامه


    عدد المساهمات : 21000
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : فلسطينيه اكيد
    العمل : طالبه
    المزاج : ما بعرف
    وسام الوفاء
    شكر وتقدير من الاداره

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين الجمعة يناير 01, 2010 1:23 pm

    شكرا الك على هذا الطرح

    اتمنى لك كل التوفيق


    بنت فلسطين
    black bird
    black bird
    نجم لامع


    عدد المساهمات : 2986
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    العمل : الاتصالات الفلسطينية
    المزاج : عادي

    تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

    مُساهمة من طرف black bird الأربعاء يونيو 23, 2010 11:37 am

    شكرا لك على هذا الطرح
    واتمنا لك المزيد من التقدم
    والتالق
    قدما والى الامام

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 11:27 pm