منتدى نزال ملتقى الاجيال

الأفوكادو وقاية من الأمراض Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

الأفوكادو وقاية من الأمراض Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+4
جبهاويه حتى النخاع
بنت فلسطين
لميس التركيه
underTaker
8 مشترك

    الأفوكادو وقاية من الأمراض

    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف underTaker الإثنين مارس 07, 2011 11:38 pm

    الأفوكادو وقاية من الأمراض..


    الأفوكادو وقاية من الأمراض Icon

    تحتوي ثمار الأفوكادو على عناصر مفيدة مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وحمض الفوليك وفيتامين E ودهون غير مشبعة، وقد توصل بحث جديد أن ثمار الأفوكادو يمكنها أن تقي من سرطان الفم وتقلل معدل نمو الخلايا السرطانية.
    وفقاً لعلماء جامعة ولاية أوهايو فإن المواد المستخلصة من محتويات ثمار الأفوكادو يمكنها قتل بعض الخلايا السرطانية في الفم وتمنع الخلايا في مرحلة ما قبل التسرطن من النمو، ويعتقد العلماء أن تلك الفاكهة تقوم بهذا الدور نتيجة الكم الكبير الذي تحتويه من المواد الكيميائية النباتية – تلك المركبات النباتية التي يعتقد أنها ذات صفات واقية للصحة والتي توجد غالبا في الفواكه والخضروات ذات اللون الداكن.



    وقال "ستيف دي أمبروزيو" المشرف على الدراسة أن دراستهم كانت الأولى من نوعها، حيث قال ... " نحن نعتقد أن تلك المركبات الكيميائية النباتية إما أنها توقف نمو الخلايا ما قبل المتسرطنة في الجسم أو أنها تقتل تلك الخلايا دون التأثير على الخلايا العادية."


    كما أن ثمار الأفوكادو مليئة أيضا بمضادات الأكسدة المفيدة والتي تحتوي على فيتامين C

    و حمض الفوليك, وفيتامين E والدهون غير المشبعة، وأضاف "ستيف دي أمبروزيو"
    بأنه مازالت هناك حاجة إلى كثير من البحث في فوائد ثمار الأفوكادو والفواكه الأخرى بالنسبة للخلايا السرطانية.

    وأكد على هذه الجزئية بقوله ... " إن المستقبل مشرق لتحديد تلك الفواكه والخضروات

    والمواد الغذائية النباتية ذات النشاط المقاوم للسرطان، وسوف تنشر الدراسة في دورية "بيولوجيا السرطان" .
    فوائد للأفوكادو ... وفق ما ذكرته دراسات سابقة

    1- الدهون الأحادة الغير مشبعة الموجودة في ثمرة الأفوكادو مفيدة لصحة القلب .

    2- الاليفاف الغذائية التي توجد في نصف ثمرة أفوكادو تعادل تلك الموجودة في تفاحتين،

    وهذه الأليفاف لها أهميتها في ضبط مستويات السكر في الدم والوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون .

    3- المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الأفوكادو والتي تسمى (بيتا سيتوستيرول) تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم .

    4- مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة .

    5- ثمار الأفوكادو تحتوي على كمية كبيرة من اللوتين الذي يساعد في الوقاية

    من الإصابة بسرطان البروستاتا، وضبابية عدسة العين وتلف الخلايا البصرية.

    6- مصدر هام لفيتامين E ونصف ثمرة تكفي لتوفير كل مايحتاج له الجسم من هذا الفيتامين الحيوي طوال اليوم .
    7- غني بفيتامين B والأملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم .

    8- منشط للكبد ويساعد على تصريف فضلات الأمعاء ويساعد في القضاء على الغازات .

    9- مفيد للغاية في فترة القناهة والإستشفاء من الأمراض،

    وينصح بتناوله لأنه يساعد على ترميم الخلايا ويعد غذاء شبه متكامل


    لميس التركيه
    لميس التركيه
    --عضو فضي--


    عدد المساهمات : 1209
    الجنس : انثى
    العمر : 31
    الدوله : فلسطينيه وافتخر
    العمل : طالبه
    المزاج : مبسوووطه
    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف لميس التركيه الأربعاء مارس 09, 2011 1:13 pm

    يسلمو على هذه المعلومات
    اخي اندر تيكر

    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف underTaker الأربعاء مارس 09, 2011 2:21 pm

    اشكرك اختي على مرورك الكريم
    بنت فلسطين
    بنت فلسطين
    المشرفه العامه


    عدد المساهمات : 21000
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : فلسطينيه اكيد
    العمل : طالبه
    المزاج : ما بعرف
    وسام الوفاء
    شكر وتقدير من الاداره

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين الأربعاء مارس 09, 2011 7:31 pm

    شكرا الك
    اخي اندر تيكر
    على هذه المعلومات الطبيه
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف underTaker الأربعاء مارس 09, 2011 11:26 pm

    بتشكرك اختي بنت فلسطين على مرورك الكريم
    جبهاويه حتى النخاع
    جبهاويه حتى النخاع
    مرشح للاشراف


    عدد المساهمات : 4899
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : عالم الاحلام
    العمل : طالبه
    المزاج : بوجودكم احلى
    الأفوكادو وقاية من الأمراض 08122911

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف جبهاويه حتى النخاع الأربعاء مارس 16, 2011 1:29 pm

    يسلمو على هذه
    المعلومات الصحيه
    في انتظار جديدك
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف underTaker الجمعة مارس 18, 2011 10:41 pm

    شكرا لكي اختي على مرورك
    الامبراطور
    الامبراطور
    --عضو سوبر--


    عدد المساهمات : 1736
    الجنس : ذكر
    العمر : 34
    الدوله : Palestine
    العمل : طالب
    المزاج : تمام

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف الامبراطور الخميس مارس 24, 2011 12:21 pm

    شكرا الك
    على هذه المعلومات
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف underTaker الخميس مارس 24, 2011 12:44 pm

    بتشكرك اخي على مرورك
    انين الحزن
    انين الحزن
    كبار الشخصيات


    عدد المساهمات : 9398
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    الدوله : فلسطيني والي كل الفخر
    العمل : *****
    المزاج : بتحزرووووووش بلمره
    الأفوكادو وقاية من الأمراض 1010
    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف انين الحزن الأربعاء مارس 30, 2011 9:09 pm

    شكرا الك اخي

    في انتظار كل جديدك

    انين الحزن

    قاهر الدمعه
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف underTaker الأربعاء مارس 30, 2011 10:12 pm

    بتشكرك اخي انين على مرورك المميز
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الجمعة يونيو 17, 2011 2:07 pm

    شكرا للمعلومة الرائعة
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 9314
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    الأفوكادو وقاية من الأمراض Empty رد: الأفوكادو وقاية من الأمراض

    مُساهمة من طرف abu almajd الأربعاء ديسمبر 21, 2022 7:54 pm

    شكرا لك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 11:46 pm