منتدى نزال ملتقى الاجيال

سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Ezlb9t10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى نزال ملتقى الاجيال

سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Ezlb9t10

منتدى نزال ملتقى الاجيال

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نزال ملتقى الاجيال


+6
sons life bad
special one
الحاج
underTaker
MoOosTaFa
HiTlaaaR
10 مشترك

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR السبت يناير 24, 2009 10:12 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم

    هناك أمور عديدة نقوم بها بعد الأكل على أنها مفيدة للجسم أو بالأحرى هي عادات تعودنا عليها ولكن الكثير من هذه الأمور تضر بالجسم ويجب ألا نمارسها بعد الأكل فما هي:
    أولاً:
    يجب ألا نشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

    ثانياً : لاتأكل الفواكه أيضاً بعد الأكل مباشرة لأن ذلك يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء ، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين بعد الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
    ثالثاً :
    لاترخ حزام السروال « مشد السروال» بعد الأكل، لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .
    رابعاً :
    لاتسبح بعد الأكل، إن السباحة بعده تسبب ارتفاع تدفق الدم في اليدين والأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وذلك يضعف الجهاز الهضمي.

    خامساً :
    لاتمش فالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل « مئة خطوة تجعلك تعمر 99 عاماً» وفي الحقيقة فإن هذا غير صحيح لأن المشي يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .
    سادساً :
    لاتنم في الحال بعد الأكل مباشرة لأن ذلك يعطل إكمال عملية الهضم للطعام بشكل جيد وبالنتيجة فإن النوم بعد الأكل يقود الى عدوى معوية أو التهاب معوي

    وسابعاً
    لاتدخن فتدخين سيجارة بعد الأكل تعادل تدخين /10/ سجائر في الأوقات الأخرى ولذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة .
    الى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلاً إلى الذين يجلسون أمام الكمبيوتر بشكل مطول يجب اتباع مايلي:

    الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يومياً وعدم الجلوس في غرفة ممتلئة بالغبار والدخان ولاتقتربوا من شاشة المونيتور كثيراً ويجب ألا تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لايقل عن ستين سم واجلسوا بوضعية لاتجهد العين حيث يكون الرأس أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر وأعطوا لأنفسكم استراحة لمدة /10/ دقائق كل ساعة وانظروا الى أي شيء آخر مريح بعيداً عن ألوان الكمبيوتر الحادة والصاخبة ويساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الإسترخاء وتأكدوا من أن الإنارة في الغرفة كافية ولاتحدقوا لفترات طويلة دون تغميض« مرة كل خمس ثوان» وتأكدوا من نظافة الشاشة .

    دموع البصل وقاية للعين أوضح بحث علمي جديد أن عمليةتقشير البصل مفيدة جداً لربة البيت لاحتوائه على مادة تعمل على تهيج العين ودفعها الى افراز الدموع بكمية كبيرة مما يساعد على غسيل العين وجاء في البحث الذي أجراه فرانك خبير التغذية الفرنسي أن البصل يحتوي على حامض أميني يساعد الشخص على مكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وقال إن هذه المادة هي عامل مضاد للالتهابات والأكسدة والجدير ذكره أن فوائد صحية جمة لتناول البصل خاصة لاحتوائه على الهرمونات المغذية للقدرة الجنسية وله مفعول قوي لإبادة الجراثيم في جهاز الهضم فضلاً عن استخدامه في علاج سقوط الشعر ويحتوي على الفوسفور والكالسيوم والحديد بكميات كبيرة إضافة الى المواد المدرة للبول والمواد الملينة للبطن والمقوية للأعصاب .
    MoOosTaFa
    MoOosTaFa
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 6514
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    العمل : طالب
    المزاج : qUItE
    الوسام الذهبي

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف MoOosTaFa السبت يناير 24, 2009 10:27 pm

    كل الناس بتدخن بعد الاكل مباشره ههههههههههه
    شكرا لك كتير ي مان
    كل الاحترام
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR السبت يناير 24, 2009 10:37 pm

    ههههههههههههههه

    ما في فهم هههههه

    :شكر لمروك الكر
    underTaker
    underTaker
    مشرف المتدى الرياضي


    عدد المساهمات : 11829
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    المزاج : كتالوني
    كبار الشخصيات

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف underTaker السبت يناير 24, 2009 11:49 pm

    كل الناس بيدخنو بعد الاكل
    مشكور الك كتيرررر
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR السبت يناير 24, 2009 11:56 pm

    ما في عندهم معلومات

    وانا اولهم

    جهل

    يسلمو يا كبير على المرور الطيب
    الحاج
    الحاج
    --عضو مشارك--


    عدد المساهمات : 104
    الجنس : ذكر
    المزاج : خليها على الله

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف الحاج الأحد يناير 25, 2009 9:34 pm

    :بارك الله فيك:
    special one
    special one
    كبار الشخصيات


    عدد المساهمات : 8250
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    المزاج : اهلا وسهلا بكم في منتدى نزال
    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل 310

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف special one الأحد يناير 25, 2009 10:38 pm

    :بارك الله فيك:
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الأحد يناير 25, 2009 10:39 pm

    :شكر لمروك الكر
    sons life bad
    sons life bad
    --عضو مجتهد--


    عدد المساهمات : 667
    الجنس : ذكر
    العمر : 31
    العمل : داير في هالعالم
    المزاج : طنش تعش تنتعش وبالاخر في هالنعش

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف sons life bad الأحد فبراير 08, 2009 4:39 pm

    مشكووور اخوي هتلر على الموضوع الرائع والجميل

    مع كل احترامي لكم
    HiTlaaaR
    HiTlaaaR
    --عضو مبدع--


    عدد المساهمات : 3962
    الجنس : ذكر
    العمر : 33
    المزاج : .....الله اعلم

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف HiTlaaaR الأربعاء فبراير 11, 2009 9:18 pm

    مشكووورين على مرورك الطيب
    abu almajd
    abu almajd
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 9314
    الجنس : ذكر
    العمر : 38
    العمل : الله بعين
    المزاج : تمام التمام
    اداري متميز

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف abu almajd الأحد أبريل 26, 2009 9:10 am

    :بارك الله فيك:
    بنت فلسطين
    بنت فلسطين
    المشرفه العامه


    عدد المساهمات : 21000
    الجنس : انثى
    العمر : 32
    الدوله : فلسطينيه اكيد
    العمل : طالبه
    المزاج : ما بعرف
    وسام الوفاء
    شكر وتقدير من الاداره

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين الجمعة يناير 01, 2010 1:37 pm

    شكرا الك على هذا الطرح

    اتمنى لك كل التوفيق


    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Icon_flower بنت فلسطين سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Icon_flower
    black bird
    black bird
    نجم لامع


    عدد المساهمات : 2986
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    العمل : الاتصالات الفلسطينية
    المزاج : عادي

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف black bird الأربعاء يونيو 23, 2010 11:45 am

    شكرا لك على هذا الطرح
    واتمنا لك المزيد من التقدم
    والتالق
    قدما والى الامام
    ×NeDoOo×
    ×NeDoOo×
    مشرف المنتدى العام


    عدد المساهمات : 8357
    الجنس : ذكر
    العمر : 30
    الدوله : PalesTine
    العمل : twjihe
    المزاج : عل مزاج
    التميز الذهبي

    سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل Empty رد: سبعة اشياء لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف ×NeDoOo× الجمعة يونيو 17, 2011 2:42 pm

    شكرا على المعلومة الرائعة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 9:53 pm