مجلة بنات حواء؟؟

لشهر عسل دائم فى الحياة الزوجية ,
لشهر عسل دائم فى الحياة الزوجية

إن المرأة هي من تمتلك مفتاح السعادة لحياتها الزوجية خصوصا وأنها المسؤولة عن حل أغلب المشكلات التي قد تصادف الأسرة.
ونظرا لأنه بمرور السنوات على الحياة الزوجية لكل امرأة فإنها بالتاكيد سوف تشعر بالملل والفتور التي تتسلل رويدا إلى حياتها الزوجية خاصة بعد إنجاب الأطفال و توجيه الاهتمام لهم و للعمل.

ونظرا لإنشغال الطرفين عن بعضهم فيتهم كل واحد الآخر بالإهمال والتقصير في واجباته الزوجية لكن قد نجد من الأزواج من يصمد ويعمل على تقبل الوضع ويحاول إضفاء التغيير ومعالجة كل الجراح بيد أن المراة أوالرجل قد لا يستطعان استخدام العقل والصبر في كل مرة فغالبا ما تضيق الصدور فيبدأ الزوج نتيجة اللامبالاة و أيضا الزوجة في البحث عن طرف آخر نتيجة الفراغ بذلك تتفاقم المشاكل فتؤدي إلى القطيعة وربما الانفصال.

وللحول دون الوقوع في هذه المشكلة فان المجتمع يحمل المرأة المسؤولية على اعتبار انها من تمسك زمام حل معظم المشكلات التي تواجهها مع الزوج أو الأسرة لذا هذه بعض نصائح النافعة لإنقاذ الحياة الزوجية والحفاظ على توهجها متمثلة في الآتي:
الحوار

باقي الموضوع على الرابط التالي

http://www.ideal-family.net/index.ph...08-06-21-52-27

قلة النوم تسبب الغباء؟!!! ,
[CENTE*أظهرت دراسة قام بها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة
الأمريكية أن قلة ساعات النوم تسبب البدانة والغباء بل تؤدي لانخفاض متوسط
الأعمار في كثير من الأحيان وتلعب قلة ساعات النوم دورا كبيرا في ظهور بعض
الأمراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية.

ويؤكد العلماء كما جاء بصحيفة الأهرام اليومية المصرية أن زيادة ساعات النوم
تقود الفرد للاحتفاظ بنشاطه أثناء النهار.

وتنصح الدكتورة وفاء علم الدين استشاري الأمراض الجلدية بأن النوم على فترات
منتظمة وبشكل صحي يؤثر على البشرة وصحة الفرد بشكل عام.*
*تجدد أثناء النوم*

*أما الدكتور محمد سعد عبد اللطيف خبير التغذية وأستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة
القاهرة فيعرف لنا النوم بقوله أنه تغير فسيولوجي وكيمياء وحيوية الأعضاء
والأنسجة طبقا لنمط الحياة .وفيما يتعلق بالجهاز العصبي المركزي فالإنسان
يحتاج على الأقل من 4 إلى 8 ساعات من النوم العميق خلال فترة الليل فهذا يعطي
راحة للأجهزة العصبية وجميع أجهزة الجسم فضلا عن أن جميع عمليات التجديد
الحيوية للخلايا التالفة تتم أثناء النوم وأيضا الاتزان الهرموني أثناء
النوم يختلف عن حالة الاستيقاظ .

ويضيف الدكتور محمد: ومن أحد المراكز مركز الذكاء الموجود بالجهاز العصبي
المركزي وكذلك مركز الذاكرة فعند حدوث خلل في النوم يحدث خلل في هذه الصفة.*
*سبب البدانة
*
*أما عن البدانة وحدوثها بسبب قلة النوم فيقول الدكتور محمد سعد لموقع لها
أون لاين : هناك ما يسمي Bmr وهو معدل التمثيل القاعدي أثناء النوم والهرمون
الرئيسي المسئول عنه هو هرمون الغدة الدرقية والذي يعمل بصورة مختلفة أثناء
النوم عنها أثناء الاستيقاظ فإذا حدث انخفاض في عدد ساعات النوم أو زيادة
عدد ساعاته يصاحبها تغير في قيمة Bmr والتي تؤدي إلى تغير في عمليات التمثيل
والتي تتداخل فيها نوع ونظام التغذية.

ويشير الدكتور سعد إلى ملحوظة مهمة هي أن أعلى معدل لجلوكوز الدم القادم من
الكبد قبل الفجر بساعة مشيرا إلى أهمية الاستيقاظ قبل الفجر بساعة موضحا
أن وجود أي خلل في ساعات النوم أو عدم النوم ليلا يؤدي إلى تغيرات سلبية في
الجانب الفسيولوجي والبدني والذهني والعصبي والنفسي بالإضافة إلى تدهور في
أجهزة الجسم والإصابة بالشيخوخة المبكرة.*
*شروط النوم
*
*ويوضح الدكتور محمد سعد أن النوم له شروط أنه لا الكترونيات قبل النوم بساعتين
ولا طعام ولا شراب قبلها بساعتين أيضا وينصح الدكتور سعد أن نمضي هذا الوقت
في حوار مع الأسرة وفي المسامرة والقراءة أو التسبيح أو الصلاة أو الذكر .

وإذا تعرض الشخص لشحنات كهربائية قبل النوم فينصح الدكتور سعد بوضع اليدين
والقدمين في ماء بارد لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ثم في ماء ساخن مباشرة لمدة 10
دقائق

عذبي زوجك !!! ,
سلاامون عليكم

لاتحسبوني انصحكم على سنع !!
لالا دايماا ننصح بكسب محبة الزوج بس عاد طفشنا اليوم جبتلكم حركاات تبط قلبه

مجرمه<<

وادعولي هاا لاتدعون علي


ماعليك سوى اتباع الاتي هههههههههههه:



,, اذا ركبتي السيارة افتحي الدرج واتركيه مفتوح
وافتحي الشباك وهو مشغل المكيف!!



,, اذا نزلتي من السيارة أغلقي الباب باقوى ماعندك!!



,, اذا فتحتي باب السياره خليه يحك بالجدار



,, ودني للسوق ارجع الي شتريته




,, اذا غسل سيارته اضيفي بعض لمساتك الفنية بأصابعك ولاتنسي احضري الاطفال ليشاركوا بوضع بعض اللمسات على الزجاج!!
ونسيت شغلة إذا كان من عشاق البلاي ستيشين وشفتيه يلعب بحماس !!!!!!! وانتي معديه افصلي السلك برجلك قولي سوري ما انتبهت <<>>> تبيني أرجع أشبكه<<<



وبعد كنت بنسى أهم شي؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إذا كان جالس يشوف مباراة غيري القناه ولا عدي من قدام التلفزيون و بشويش إمشي ...ههههههههههههاي
وإذا عصب..عصبي كمان وقولي خير ان شاء الله <تعذيب وبس وإذا كان فريقه خسراااااااان >بعد لاتقصرين فيه

خلطه لتطويل الشعر ,
السلام عليكم بنات وش اخباركم ؟؟؟

حبيت انقل لكم تجربتي الخاصة مع زيت تطويل الشعر

قبل فترة طويلة قصيت قصة وتعقدت لأنها طلعت مره مقرفة وشكلي بشع طلع فيها ,,

وكنت ابي اي طريقة تطول شعري بسرعه لأني مره كنت اعاني

الخلاصة ..

عطوني هالخلطة واستخدمتها وربي يشهد علي كيف شعري طول بشكل ملحوظ بمدة قصيرة مازادت عن ثلاث شهور ,,

وهي عبارة عن :


اختاري اي نوع زيت عندك بالبيت حتى لو عافيه عادي

واخذي لك صرة كاملة من الثوم ونظفي الثوم وقطعيه بالنص بحيث النواة تكون باينة

حطي الثوم كله بالزيت واحكمي تقفيلة الغرشة وخلية منقع لمدة اسبوع ,,

وابدي استخدمي الخلطة لمدة ماتقل عن شهر طيب !

صدقيني بتشوفين كيف شعرك بيطول بشكل سريع صحيح الريحة شوي استغفر الله لكن معليه بعدين مع الغسيل والشطف وتحطين عود بشعرك بتختفي ,,

بنات ضروري وانتي تحطين الزيت تدلكين شعرك وبعدين تغطينه بغطى بلاستك احكم بالنتيجة ,,

وادعو لي والي تجرب وتستفيد تنقل لغيرها ,,

وعسى ربي يزيد من حسناتنا ويجملنا امين

والسلام في الختام

ربي يحفظ الجميع
منقول

يف تجعل الشخص يحبك في 90 ثانية , بدون سحر ,
كيف تجعل الشخص يحبك في 90 ثانية , بدون سحر !
حكينا انه لا يمكن ارضاء الناس ولكن ممكن انك تخلي شخص يحبك بس كيف تابعو الكلام فقرة فقرة .. خليكم تكتشفوا السر الكبير كبير .. من وراء العنوان ..

تعود ان تنظر الى الناس مباشرة الى اعينهم



2-يجب ان تعرف وتحدد مالذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم



تحديد رسالتك التي تود ايصالها الى الناس



3-جسدك لايعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم



جسدك بنقل افكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها



4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لاتبذل مجهودا فوق المعتاد



ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال



الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس



الذين يقابلونهم اول مرة كانت المبالغة في الحماس احد اسباب



الفشل.لاتحاول ان تبتسم رغما عنك ولاتحاول ان تتذاكى او ان



تكون مؤدبا اكثر من اللازم واو ان تتعامل مع الطرف الاخر باحترام



زائد يكون على حساب احترامك لنفسك



5- من خلال بحث قام به البروفيسور البرت مبهدييان



بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد ان الرسائل



التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية:55%



لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات



6- ان القدرة على اجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق



من نفسك اما خفض العين فيبدو مذعنا حسب السياق



7-الابتسامة تعكس الدفء وتظهر الثقة وتنشئ الالفة لكن



حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فانها تعكس الضعف وفقدان الثقة



8- رفع الحاجبين للاعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة



9- المظهر المثالي للثياب ان تكون جذابة مريحة تعكس القانون الاجتماعي في الثياب تعكس الشخصية تعطي الثقة بالنفس

الســ عليكم ورحمه الله وبركاته ـلأأم
صبأإأحكم ـ مسائكم الله بالخير والخيرات
بشرتي دهنية ..... ماذا أفعل؟
الصيدلاني / معاذ مروان حمدون

تنقسم البشرة من حيث النوع إلى عدة أنواع منها البشرة الدهنية والعادية والجافة وأحيانا ما تكون خليط من أكثر من نوع . في حديثنا هنا سنتناول البشرة الدهنية وطرق التعامل معها .

تعتبر البشر الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :-

*
لمعان الوجه
*
بهتان في البشرة
*
زيتية البشرة
*
ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء
*
ظهور حب الشباب من فترة لأخرى
*
فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة

وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم .

وقد يسأل البعض هل للوراثة دور في تكون البشرة الدهنية ؟
طبعا فالوراثة وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الأساسي في كل خصائصها الجسمية ونوع البشرة هي إحدى هذه الخصائص ومن الأخبار الجيدة التي يفرح بسماعها أصحاب البشرة الدهنية هي أن بشرتهم أقل تعرضا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وبالتالي تصبح البشرة أكثر قدرة على المحافظة على شبابها لفترة أطول.

الدهنيات ما هي؟ الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters

ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .

يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

العناية بالبشرة الدهنية
يرغب الكثيرين في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما :

1.


التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة .
*
يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض .
<LI dir=rtl>
في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوان
*
عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية
2.
الانتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة
3.
الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .
4.
إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer
5.
استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen
6.
استخدام المصفي skin toner على شرط عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف , أو Rosmary – ( أكليل الجبل ) المخفف .
7.
استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات .
8.
عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا .

ودائما استشارتك للطبيب أو الصيدلي أو خبير التجميل المختص يساعدك دائما على العناية الصحيحة بالبشرة وبالتالي المحافظة عليها نضرة ومتألقة دائما .

ذا كانت للزلزال توابع، فللزواج أيضا توابعه، لعل من أهمها التعامل مع حماتك.. ولكن أحيانا ما تشوب علاقتك بها بعض الغيوم التى تسفر أحياناً عن أمطار رعدية تكدر صفو سمائك الزوجيةا وقد تتعرض بعض الزوجات لملاحظات حمواتهن اللاذعة أولتلميحاتهن الجارحة وبالطبع لا يمكن للزوج أن ينهـي أمه، فتكون النتيجة سلسلة من المشاجرات الزوجية وتشويه علاقة الزوجة بحماتها.. ولكن ! سن الحظ يمكن فى معظم الحالات إيجاد صيغة للتعايش السلمي بين طرفى النزاع، بل من الممكن أن تسود هذه العلاقة حالة من الوفاق الودي الدائم. ولكن كيف؟.. اليك عشرنصائح ذهبية لكى يسود الوئام بينك ويين حماتك، ومن أجل مزيد من الود والتفاهم مع السيدة التع أنجبت لك شريك حياتك.

ا- حاولى فهمها

احرصي على معرفة شكل العلاقة بين زوجك وأمه.. وتحدثي مع زوجك على فترات متقطعة عن طفولته وعن حياته وسط أسرته.. وحاولي معرفة التجارب التي واجهتها والدته ومواقفها الشجاعة وهواياتها وأفكارها التربوية والجو المام الذي كان يسود المنزل.. فكل هذه المعلومات المفيدة ستساعدك على اكتشاف شخصية حماتك من وجهة نظر إيجابية مما سيساعدك على فهمها بصورة أفضل وعلى تفادي الأخطاء الصغيرة التي قد تشوب علاقتكما.

2- تذكري عيد ميلادها

شأن معظم الرجال، عادة ما ينسى زوجك تواريخ أعياد ميلاد الأسرة، لذا عليك أن تقومي أنت بهذه المهمة.. دوني في مذكراتك كل التواريخ المهمة مثل عيد ميلاد حماتك وعيد الأم وعيد زواج حمويك..
وفي يوم العيد قدمي لها هدية رقيقة واحرصي على أن تكوني أول من يتصل بها هاتفياً لتهنئتها.. ولاختيار الهدية المناسبة لها استشيري زوجك فهو أقدر على تحديد ما يروق لوالدته !ذا كنت وثيقة الصلة بحماتك لا تتردي في سؤالها عما ينقصها.. واحرصي أيضاً على أن يولي زوجك اهتماماً كافياً
لهذه المناسبة.

3- تجنبي زيارتها في مواعيد ثابتة

تجنبي بقدر الإمكان زيارة حماتك في مواعيد ثابته، كأن تعتادوا تناول الغذاء عندها مثلاً كل يوم جمعة.. فمن ناحية، إذا تحولت زيارتك في هذا اليوم إلى عادة فإنها ستفقدها مع مرور الزمن سعادة اللقاء بكم.. ومن ناحية أخرى، فإن أقل عذر من جانبك يمنعكم من الذهاب إليها في الموعد المعتاد سيغضب حماتك وتعتبرك مقصرة في حقها وتعتقد أنك تصدين أبنها عنها وذلك لمجرد إنك أردت أن تخرجي في نزهة مع زوجك وأطفالك للتمتع بشمس يوم جميل .. لذا فلتكن زيارتك لها في موعد يتغير كل أسبوع.. وإذا كان حمواك شخصيتين منفتحتين فلم لا تخرجون جميعاً لتناول العشاء خارج المنزل أو لمشاهدة فيلم جديد؟ حاولي ذلك فقد يبدد من رتابة العلاقة.

4- ثقى بها


اذا كنت تعهدين إليها بأطفالك أحياناً فقد تختلف أساليبها التربوية عن تلك التي تؤمنين بها.. ولكن عليك ألا تنسي أنها تسبقك في مجال تربية الأطفال وأنها قامت بمهمتها على أكمل وجه، بدليل أنك أحببت ابنها وتزوجته..

لذلك لا تثقليها بنصائحك وتوصياتك، ولا تشعريها بأنك لا تثقين بمدى قدرتها على لعب دور الجدة بنجاح.. إذ انها تلعب دوراً أساسياً بالنسبة
لأطفالك.. ولكن لا مانع من إهدائها كتابا عن أصول رعاية الجدة لأحفادها أو مجلات تريوية كنت قد قرأتها.

5- لاتنافسيها في مجالاتها

بطبيعة الحال تختلف مكانتك عن مكانة حماتك في قلب زوجك، لذا فلا تحاولي منافستها أو معاملتها معاملة الند. فمثلاً لا جدوى من أن تحاولي إعداد أصناف الطعام التي اشتهرت هي بصناعتها على أحسن ما يكون.. قد تتفوقين عليها وهو ما يمكن أن يثير حنقها عليك أوقد تكونين أقل مهارة منها بالضيق أو الإحراج من هذا النصر الخفي س الذي أحرزته عليك، والذي قد تعلن عنه بنصف ابتسامة من شأنها أن تصيبك بالإحباط الشديد..

لذلك اذا كانت حماتك تنتمي إلى مدرسة الطبخ التقليدية فيمكنك إدهاش الجميع بتقديم عشاء صيني أو إيطالي لضيوفك.. وبذلك لن يطغى نجاحك على نجاحها.. والشيء نفسه ينطبق على الحياكة أو أشغال الإبرة أو أي مجال آخر.

6- تواصلي معها

احترمي حماتك ولاتعامليها على أنها مجرد أم زوجك أو جدة لأولادك فهي إلى جانب ذلك كله أمرأة مثلك تماماً فعليك معاملتها من هذا المنطلق..

اهتمي بمحاور اهتماماتها وتعرفي على تطلعاتها واهتمي بسؤالها عن صحتها وعن حياتها الماضية وعن مشاريعها المستقبلية .. وحاولي استشارتها في بعض أمورك واطلبي النصيحة منها أحياناً .. فليس هناك ماهو أفضل من ذلك من أجل التواصل معها.

8- لاتتنازلي عن استقلاليتك

بلا شك، يشعرزوجك بسعادة كبيرقي عندما يقضي معك يوماً كاملاً عند والديه ولكن احرصي على استضافتهما أيضاً في منزلك، لكي لا تكون العادة التي تعارف عليها الجميع هي قضاء معظم الوقت عند حمويك، بمعنى عليكما الشعور بالمسؤولية وعدم الاعتماد كلية على حسن ضيافة "الكبار".. لذا عليك استضافة حمويك واستقبالهما بفرحة وترحاب، فذلك يزيد من مكانتك عندهما ويشعرك بأن لبيتك كياناً قائماً بذاته وبأنك مستقلة تماماً.

9- كوني متحفظة مع حماك

عادة ما تكون العلاقة بين زوجة الابن وحماها من العلاقات الإنسانية الناجحة والتي تشبه إلى حد كبير علاقة البنت بأبيها .. ولكن احذري فقد تشعر حماتك بالغيرة وقد تتصرف بطريقة لا تتوقعينها.. فهي حينئذ ستفكر في أنك لم تكتفي "بخطف ابنها" منها وإنما تسعين أيضاً لكسب زوجها في صفك وبذلك تنتصرين عليها في معركتها الثنائيية.. كما ينصح العلماء بعدم الإفراط في التدلل على زوجك أمام حماتك، فذلك أيضاً مما يثير غيرتها.

10- فليكن لك عالمك الخاص

لا تعطي حماتك مفاتيح بيتك الخاصة إذا كانت من النوع المقتحم لحياتك. من المؤكد أن الرجوع إلى المنزل بعد يوم عمل شاق والعثور على حمام محشي على مائدتك من الأمور التي تبعث على السرور والامتنان..

ولكن اذا اعتادت حماتك القيام بالأعمال التي من المفترض أنك أنت المكلفة بها فاعلمي أنها ستجذب البساط من تحت قدميك وأنها ستصبح شيئاً فشيئاً سيدة المنزل، فإن لم يحدث ذلك فسوف تكون النتيجة على أقل تقدير: تدخلها في كل صغيرة وكبيرة من أمورك.. لذا املكي زمام أمرك وبيتك وليكن لك عالمك الخاص.

لكي تكوني اسعد زوجه في الوجود

قبل الزواج

1- خطيبة2- صديقة3- رفيقة4- حبيبة5- مخلصة6- وفية7- عفيفة8- شريفة9- صادقة
10- خلوقة11- دلوعة12- حنونه13- قليله الطلبات

بعد الزواج

14- زوجة15- حبيبة
- أم17- أخت18- عاملة
19- - مُدرسة
20- طباخة درجة اولى

21 مربية
22- منزل ةمدبرة
23- موجهة
24- حاضنة25- ممرضة
26- عامةطبيبة
27- مهندسة ديكور
28- متخصصة طب اطفال
29- متخصصة في علم تفسير مزاج الأزواج30- ذكية
31- عطوفة32- حنونة33- صبورة
34- عليها يعتمد35- مطيعة
36- نظيفة
37- جميلة38- جذابة
39- نشيطة
40- رياضية
41- تثني على الرجولةدائماً42- أمينة43- غير متطلبة
44- مقتصدة45- - لبقة46- منصتة

48- الحديثقليلة
49- محدودة الصديقات
50- كاتمة أسرار
51 - يحبتحبين ما
52 - تكرهين ما يكره
53 - الوقتقليلة السؤال .. وقارءة أفكار في نفس




منقول

الرغم من ان طبيعة الضغوط التي تواجهها المرأة تختلف وتتغير إلى حد بعيد إلا أن استجابة الجسم لهذه الضغوط تكون عادة ثابتة ومستقرة وفي مواجهة الأخطار المحدقة والعوامل الضاغطة يطلق الجسم بصورة
آلية كرد فعل كل طاقاته الدفاعية فتبدأ الغدة النخامية في الدماغ بإفراز موادهرمونية
من شأنها حث الغدة الكظرية الموجودة فوق الكلية على إفراز هرمونات أخرى في
الدم من بينها الأدرينالين الذي يسرع نبضات القلب ويرفع معدل ضغط الدم وتُرهف الحواس كرد
إيجابي وطبيعي في حالات الخطر. بعض السيدات يتمتعن بالقدرة على الاسترخاء والمحافظة
على برودة الأعصاب مهما كانت التوترات والضغوط مسلطة عليهن بينما تشكل أية مشكلة صغيرة
كارثة كبيرة ومصدرا متواصلا للقلق والغضب بالنسبة لبعضهن الآخر. ان حدوث انهيار في التوازن
العاطفي وأسلوب مواجهة الضغوط عند المرأة يعتمد على عوامل عديدة من بينها دوافع المرأة
ورغباتها وميولها واتجاهاتها وثقافتها وقوة شخصيتها وأصول تربيتها وقدرتها الجسدية والعقلية
ودرجة مرونتها وطريقة تقبلها للواقع المستجد أي روية الأشياء كما هي وليس كما تريدها ان
تكون . وحسب الإحصائيات للأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة
في عام 1997م. فان 50إلى 60%
من الأمراض والاعتلالات الصحية والنفسية لها علاقة بالضغوط التي تتعرض لها المرأة في حياتها اليومية

ومن هذه الاعتلالات ما يلي:

أمراض القلب:

بسبب الإجهاد والضغط المستمر يتزايد خفقان القلب بصورة ملموسة ويختل
انتظامه وكثيرا ما تتزامن الذبحة القلبية واضطرابات نبضات القلب وزيادة خفقانه مع حصول إجهاد
وتوتر وضغط نفسي شديد وطويل.

أمراض ضغط الدم:

يرتفع معدل ضغط الدم عند الكثيرات من النساء بدرجات متفاوتة إذا استمر
الاجهاد لفترة زمنية طويلة دون علاج.

أمراض الجهاز الهضمي:

تشمل أمراض الجهاز الهضمي التي يسببها أو يزيدها الإجهاد والضغط النفسي
والتهاب المعدة وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر والتهاب القولون التقرحي وتهيج القولون
وهذه الأمراض أصبحت معروفة لجميع الأطباء.

اختلال الدورة الشهرية:

يسبب الضغط عند بعض النساء خللاً في الدورة الشهرية، فيغيب الطمث
عدة أسابيع وأحيانا عدة أشهر، كما تعاني المرأة من أعراض شديدة ومزعجة تؤثر على حياتها
العملية والاجتماعية وتعرف هذه الأعراض بالضغط ما قبل الطمث. ويعتبر الإجهاد والضغط النفسي
من اكبر العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع هرمون الحليب واضطرابات التبويض وبالتالي عدم القدرة على الإنجاب .

أمراض الجهاز العصبي:

غالبية النساء يصبن بدرجات متفاوتة من العصاب والانهيارات النفسية والعصبية ويصبحن فريسة سهلة للإصابة بالهلع والأرق والقلق والاكتئاب وانفصام الشخصية.

تساقط الشعر:

يرتبط بعض أنواع الصلع وندرة الشعر في الرأس بوجود مستويات عالية من الإجهاد العقلي والنفسي ولا تزال هذه الظاهرة غير معروفة الأسباب.

أمراض الفم:

يبدو في كثير من الأحيان ان أمراض الفم مثل قرحة الفم والحزاز المسطح
(الهربس اللاجنسي) تبرز عندما يعاني الإنسان من الإجهاد والضغط النفسي.







أمراض الرئة:

يلاحظ بان المصابات بالربو والحساسية وضيق التنفس تزداد حالتهن الصحية سوءاً عندما يتعرضن لمستويات عالية من الإجهاد والضغط النفسي وتوتر الأعصاب المستمر.

كما دلت الدراسات على ان الكآبة الحادة والضغط النفسي يسببان لدى المرأة برودا جنسيا إلى
حد العزوف الكامل عن ممارسة الجنس. كما تسبب اضطراباً في وظائف أجهزة الجسم الحساسة
التي تتأثر بالصراع العاطفي كالغدد الصماء والجهاز العصبي المركزي التي لها علاقة مباشرة
بالنشاط الجنسي. كما تتأثر ووظيفة المثانة عند الكثير من النساء العصبيات وتصبح سريعة التهيج
مما يجعل المرأة بحاجة ملحة للقيام بعملية التبول بكثرة زائدة عن اللزوم.

أمراض الجلد:

تعاني بعض السيدات تحت تأثير الضغوط من تفشي الاعتلالات الجلدية مثل الاكزيما
والصدف والحكاك وهذه ظاهرة معروفة جداً من الأطباء.


أعراض الإجهاد:

ان أهم الأعراض التي تشكو منها النساء اللواتي يتعرضن لضغوط شديدة هي:

- الأرق والكآبة والتعب العام والإعياء

- اضطراب وظيفة المعدة والجهاز الهضمي وسوء الهضم والإسهال.

- اسراع نبضات القلب وخفقان القلب والشعور بوخزات حادة في منطقة وجود القلب.

- تعرق اليدين وتنميل تحت الجلد بالإضافة للشعور بوخز وخدر في اليدين والقدمين.

- الإحساس بالاختناق وضيق النفس.

- الم شديد بالرأس وصداع ودوخة ودوار وغثيان وتقيؤ.

- نسيان وضعف الذاكرة.


إذا حدد مصدر الضغط فان أولى مراحل العلاج تكون بالتخفيف من حدته ، أما المرحلة الثانية
من العلاج فتهدف إلى إزالته تماما وأول خطوة في هذا المجال هي تنظيم الحياة اليومية والمثابرة
على ممارسة تمارين رياضية بهدف الاسترخاء وتنظيم وجبات الطعام والامتناع من استخدام
المواد الضارة كالتدخين وخلافها والحصول على نوم عميق والابتعاد عن المشاكسات المنزلية والاجتماعية.

تمارين الاسترخاء في معالجة التوتر:


يفضل للمرأة التي تعاني من التوتر الانضمام إلى إحدى المراكز الرياضية المختصة لتعليم رياضة الاسترخاء المعروفة بفائدتها القصوى في مقاومة الضغط العصبي ومن الممكن الاستعانة ببعض الكتب التي توضح كيفية إجراء تمارين الاسترخاء أو البحث عن طريق الانترنت في المواقع المختصة بتمارين التوتر. ويعتبر التنفس العميق والرتيب
احد أقوى الأسلحة في مواجهة التوتر في بدايته وينصح بتمارين التنفس الأطباء من كافة الاختصاصات
نظرا لما لها من فوائد ايجابية على الصحة العقلية والنفسية وإزالة التوترات العصبية التي تطرأ على الإنسان
في أماكن عملة أو في منزلة. ويعتبر النوم العميق والمريح من أهم وسائل التخلص من التوتر والقلق
حيث يحتاج الإنسان ما بين سبع إلى ثماني ساعات من النوم ولكن تتفاوت متطلبات هذا النوم من

إنسان إلى آخر. ولكن كلما زادت فترة النوم كلما قلة الضغوط النفسية وقل التوتر . ويعتبر العلاج بالعمل
من أهم الوسائل الحديثة للتغلب على مشاكل الضغوط النفسية والغرض من العلاج بالعمل هو شغل
وقت السيدة المريضة وتأهيلها وهو توجيه نشاط المريضة الى أي عمل خارج المنزل بحسب إمكانيتها
وظروفها مثل التعليم والحضانة والخياطة والأعمال الخيرية والمساعدة في المستشفى أو المدرسة
ان العمل وتغيير الأجواء المنزلية يساعدان المرأة كثيراً في التعبير عن مشاعرها والتخفيف من تصرفاتها
وتساعدها على التركيز والشعور بالمشاركة الايجابية في المجتمع وبالتالي يزال التوتر العصبي.
وإذا فشلت هذه الطرق في علاج مشاكل التوتر فإنه لابد من العلاج النفسي ومراجعة الطبيب
النفسي وربما الاستعانة بالمعالجة الدوائية.
تحيـــآـآتي.

.. اجن العسل ولاتكسر الخليه.. ,
.. اجن العسل ولاتكسر الخليه..
الرفق ما كان في شيء إلاّ زانه وما نزع من شيء إلاّ شانه


اللين في الخطاب البسمة الرائقة على المحيا الكلمة الطيبة


عند اللقاء هذه حلل منسوجة يرتديها السعداء



وهي صفات المؤمن كالنحلة تأكل طيبا وتصنع طيبا وإذا وقعت على زهرة لا تكسرها


لأنّ الله يعطي على الرفق ما لا يعطي على العنف.


إنّ من الناس من تشرئب لقدومهم الأعناق وتشخص إلى طلعاتهم الأبصار


وتحييهم الأفئدة وتشيعهم الأرواح لأنّهم محبوبون في كلامهم في أخذهم وعطائهم


في بيعهم وشرائهم في لقائهم ووداعهم.


إن اكتساب الأصدقاء فن مدروس يجيده النبلاء الأبرار
فهم محفوفون دائما وأبدا بهالة من الناس
إن حضروا فالبشر والأنس وإن غابوا فالسؤال والدعاء


إنّ هؤلاء السعداء لهم دستور أخلاق عنوانه: { ادفع بالّتي هي أحسن فإذا الّذي بينك وبينه عداوة كأنّه وليّ حميم }

فهم يمتصون الأحقاد بعاطفتهم الجياشة وحلمهم الدافئ وصفحهم


البريء يتناسون الإساءة ويحفظون الإحسان


تمر بهم الكلمات النابية فلا تلج آذانهم


بل تذهب بعيدا هناك إلى غير رجعة.


هم في راحة والنّاس منهم في أمن والمسلمون منهم في سلام «المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده والمؤمن من أمنه الناس على دمائهم وأموالهم »


« إن الله أمرني أن أصل من قطعني وأن أعفو عمن ظلمني وأن أعطي من حرمني »


{والكاظمين الغيظ والعافين عن النّاس }


بشر هؤلاء بثواب عاجل من الطمأنينة والسكينة والهدوء.

وبشرهم بثواب أخروي كبير في جوار رب غفور في جنات ونهر { في مقعد صدق عند مليك مّقتدر } ..

خبايا عن طبيعة الانثى ؟؟؟ ,



قالوا ..؟




في رأس المرأة فكرتان !! انها تريد كل شيء وألا تعمل أي شيء .






بالنار يختبر الذهب وبالذهب تختبر المرأة وبالمرأة يختبر الرجل





بين شفتي المرأة كل ما في الدنيا من سم وعسل.





تحب الفتاة في سن الرابعة عشر لتتسلى


وتحب في سن الثامنة عشر لتتزوج
وتحب في سن الثلاثين لتثبت أنها مازالت جميلة .
وتحب في سن الأربعين كي لا تفكر في الشيخوخة






تضحك المرأة متى تمكنت ولكنها تبكي متى أرادت .





تسع أعشار المرأة دهاء والعشر الآخر فتنة .





تحب المرأة أولا بعينيها ثم بقلبها ثم أخيرا بعقلها .





زينة الغني الكرم وزينة الفقير القناعة وزينة المرأة العفة.





تعرف المرأة من سلاحها:





- ففي الدفاع سلاحها الصراخ





- وفي الفشل سلاحها السكوت





- وفي الجدال سلاحها الابتسامة.





التملك بالنسبة للرجل نهاية ولكنة بالنسبة للمرأة بداية.





تموت المثل العليا على شفتي المرأة اللعوب .





تهب المرأة قلبها للرجل بكل سهولة ولكن الصعوبة عندما تريد أن تسترده.





الماء و النار و المرأة:فالماء يغرق و النار تحرق و المرأة تجنن.





ثلاثة أشياء لا تتفق مع المرأة :الخيانه- النكران- والصمت .





ثلاثة أشياء لا تهدأ أبدا :الماء - و الهواء- و النساء .





ثلاثة تتمتع بها المرأة:الفطنة- وسلامة الذوق - والغيرة.





ثلاثة تجيدها المرأة:البكاء- والإغراء- والدهاء.





ثلاثة أمور تزيد المرأة إجلال:الأدب_ والعلم _ والخلق الحسن.





ثلاثة لا تحبها المرأة:امرأة أجمل منها- ومن يسألها عن عمرها- ومن يسألها عن ماضيها.





ثلاثة تهتم بها المرأة:المال- والوقت - والصحة.





والرجل المحب لها





الحياة في نظر الطفلة الصغيرة صياح وبكاءوفي نظر الفتاة اعتناء بالمظهروفي نظر المرأة زواج وفي نظر الزوجة تجربة قاسية.





الدمعةتقنع الرجل أما المرأة فتقنعها القبلة.





الصداقة غالبا ما تنتهي إلى حب ولكن قلما ينتهي الحب إلى صداقة.





العيون الواسعةتنم على الصراحة والبراءة





العيون الضيقةتنم عن المكر والخبث والدهاء والحقد.





العيون الحالمةتدل على العاطفة الرقيقة .





العيون الزرقاوية اللون فتدل على العناد .





غرور المرأة كوب بغير قاع لا يمتلئ .





الفتاة التي تصارحك بحبها من أول لقاء تتركك دون كلمة وداع.





الفتاة العاقلة لا تؤمن بالحب للحب ولكنها تؤمن بالحب للزواج .





في الحب تخلص المرأة لعجزها عن الخيانة



أما الرجل فيخلص لأنة تعب من الخيانة.





في الحب تسأل المرأة:هل الرجل كتوم للسر ويسأل الرجل: هل المرأة جميلة.





في حياة المرأة ثلاث رجال: الأب وهو الرجل الذي تحترمهوالأخ وهو الرجل الذي تخافهوالزوج وهو الرجل الذي يخشاها.





الدنيا قلب الرجل والقلب دنيا المرأة فالمرأة ترى أعمق بينما يرى الرجل أبعد.






في المرأة دمعة لكل المصائب وابتسامة لكل الأفراح




منقول

للعناية بالاظافر جميلة وقوية ,

للعناية بالاظافر جميلة وقوية



المرأة الجميلة تعرف من يديها ...
من الصعب أن نتوقع أن تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما أظافر سليمة نظيفة جميلة لامرأة ليست جميلة !.. فالاهتمام بجمال اليدين والأظافر يشير بدرجة كبيرة إلى أننا أمام امرأة تهتم بصحتها وجمالها إلى درجة فائقة.. كما تعكس حالة الأظافر في كثير من الأحيان حالة الصحة العامة .. فالأظافر الهشّة.. المشوّهة.. سهلة الكسر أو الالتواء تشير عادة إلى ضعف الصحة أو إلى الأنيميا ( فقر الدم ).. كما أن هناك أمراض عضوية مختلفة تظهر علاماتها بالأظافر.. ففي أنيميا نقص الحديد تظهر الاظافر مملعقة.. أي شبيهة بالملعقة ( Spooning of the nails ).. وفي بعض أمراض الكبد تأخذ الأظافر كذلك شكلا مشوّها مميزا


كثيرا ما تتعرض ربّات البيوت لضعف وتشوهات بالأظافر بسبب كثرة تعريضها للماء والصابون أو للمنظفات الكيمياوية المختلفة أثناء الغسيل.. وحل هذه المشكلة بسيط وهو أن ترتدي المرأة المعرضة لذلك قفّازا أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال مواد كيمياوية في الغسل.. وعليها أن تبادر بخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العمل.
لا بد للعناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة لأنه كما سبق التوضيح يؤدى سوء أو نقص التغذية إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر. كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة.. وأهم معدن الحديد.
ويجب ملاحظة أن المرأة تتعرض لأنيميا نقص الحديد أكثر من الرجل
بكثير بسبب النزيف الشهري المتكرر وأعباء الحمل والولادة.. مما يضر بسلامة أظافرها.. ولذا يجب عليها مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.. ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر بالحديد.




مشاكل االظافر كثيرة اختى

وتواجهنا جميعا اان بحب اجيب المواضيع والمشاكل اللى وجاهتنى وجهت اصحابى

لانها اكيد بتواجه كل ااميرات المنتدى

وعشان مطولش عليكي ده رابط جوه موسعه ميكب كبيره من موقع بتتكلم عن الاظافر ومشاكلها الكتير

وتبدى نصايح وحلول بجد فادتنى كتير وان شاء الله هتفيدكم

فى تطويل وتقوية الاظافر والاجهزه الافضل وكيفيه استعمالها

تفضلوا الرابط من هنا







وهستنى ردودكم
ولو فى اى استفسار انا موجوده على الياهو لو لم اكن موجوده بالمنتدى حينها
وده وموجود فى بيناتى
لكم ارق التحيات

التوقيع

بياض بياض خيالي روعه ,
هاااي بنات حابة اخبركم عن حاجة كنت اعاني منها وكان زوجي ابيض مني وانا كنت اعاني من اسمرار البشرة بشكل خصوصي في الاماكن الحساسة وتعبت من الكريمات والخلطات ومامنها فايدة وشفت رقم ام نوف وكنت في ايام الولادة وحبيت اغير شكلي شوي وقلت اجرب اتصل وام نوف جزاها الله خير نفعتني باللي ابيه وماحبيت اخبر زوجي لانه تعب وهو يدفع فلوس على الفاضي واخذت منها مجموعة التبيض والله واللله يابنات خلال اسبوع جسمي تغير مره والاسبوع الثاني صارت اشياء غريبة ماصدقت نفسي منها وزوجي استغرب من الوضع واهلي كمان وحبيت افيد كل وحدة تعاني مثلي وام نوف عندها كل شي بخصوص الجسم وانا جربت حبوب التبيض والوشن وصابونة خلال شهر واحد تغيرت كثير وتوجد عندها اشياء كثير مثل حبوب تسمين الخدود والارداف والجسم باكمله والصدر وكريم تكبير الصدر او تصغيره او شده وعندها شراب لتنحيف الجسم باكمله وشراب خاص لتنحيف البطن ويوجد كريم لازالة الشعر الغير مرغوب فيه وعندها تركيبة لاثبات الشعر وتكثيفه وانباته وتطويله وتوجد عندها شنطة خاصة لتجهير العرائس وشغلات كثيرة وانا حبيت افيد ام نوف لانها والنعم فيها وهاذا ارقامها 0566691524 0542717357
(صفرخمسة ستة ستة ستة تسعة واحد خمسة ثنين اربعة)
(صفر خمسة اربعة ثنين سبعة واحد سبعة ثلاثة خمسة سبعة)
واتنمى دعاكم

ماذا يحدث عندما تبتسم المرأة طبعا في وجه الرجل ,
ماذا يحدث عندما تبتسم المرأة .... طبعا في وجه الرجل ...



ابتسمت كليوباترا .

ففتنت قيصر روما .. وأودت بحياة انطونيو..

وهزت اكبر امبرطورية عرفها التاريخ .




إبتسمت دليلة لشمشون الجبار ..

داهية عصره .. فخر صريعا ..

ودب في عينيه النعاس وهو على ركبتيها فسلبته قوته وأذلته لإعدائه





ابتسمت آن بولين لهنري الثامن ملك انجلترا

فثار على البابا و الكنيسة و الدولة وثار على التقاليد جمعاء





ابتسمت لولا مونتيز للملك لودفيج الاول ملك بافاريا

فسحرته من الوهلة الاولى ودمرته في ايامه الاخيرة ففقد

هيبته كملك وأضطر ان يتنازل عن العرش .





أبتسمت حسناء لنابليون

كانت تدس مسدسا لتقتله فأطفأت في صدره نار الانتقام ..

واكتفى بقوله لها : لقد أردت الفتك بالامراطور .. فأخفيت سلاحك ..

فمغفرة لك ايتها الفتاة الجميلة





أبتسمت ماري ملكة اسكتلندا ..

ففتنت القواد .. والعظماء ورجال الحاشية فدب الحسد والانقسام لإجلها

بين رجال القصر وسجل التاريخ للأسرة المالكة وصمة عار لم يعرف

مثلها التاريخ منذ عهد كليوباترا .. وتبسمت اخيرا تلك الملكة الشابة

الحسناء النسمة الاخيرة من حياتها ... بين النطع و فأس الجلاد....






واخيرا حين ابتسمت بوبيا الحسناء لنيرون الامبراطور الروماني الشهير ..

أختل عقله . واضطرب فكرة .. وقتل امه .. ثم احرق روما




إنها المرأة تبتسم ..... فيفعل الرجل ما لا تحمد عقباه ....