مجلة بنات حواء؟؟

تضـيع أنوثة الـمرأة أحـياناً


1) إن علا صوتها.. أو أصبح خـشـناً فـظاً


2) أو أدمنت « العـبوس » والانفـعال


3) أو تعـامـلت « بعــضلات » مفـتـولة


4) أو نطقت لفـظاً قـبـيحاً أو فاحـشـاً


5) أو تخـلـت عــن الرحـمة تجـاه كائن ضعـيف


6) أو أدمـنـت الكراهـية وفـضلتها عـلى الحـب


7) أو غـلبـت الانتقام عـلى التسامح


8) أو جهلت متى تـتـكلم .. ومتى تصـمـت


9) أو قـصـر شعـرها وطال لسانها


10) تضيع أنوثة المرأة حيـن تهـمل الـرقة والطـيـبة


11) حـيـن تـنسى حـق الاحتـرام والإكـبار للـرجل زوجاً وأباً وأخاً ..

ومعـلماً


12) وحـيـن لا توقــر كبـيـراً أو ترحـم صغـيـراً


13) جمال المرأة ليس في قـوامها .. أو ملامحها فحـسب

ورشاقتها ليست في (الريـجيـم) القـاسي


14) فالأنوثة شيء تـشعـره .. ولا تراه غالباً



و يقـول الرجل:


أريدها ضعـيفة معي قـوية مع الآخرين


فهذه هي الأنثى الحقـيقـية في نظـــر الرجــل ...
والرجـل يسـتطيع مساعــدة المرأة عـلى الاحـتـفاظ
بهذه الأنوثة بأن يحـترم ضعـف المرأة معه ..
ولا يسـتغـله وأن يمنحها القـوة بعـطـفه
وحـنانه واحـتـرامه .. وأن يعـلّمها الضعـف
الجـمـيل وليس ضعـف الانزواء وفـقـدان الثقة.



الأنوثة فــن .. والرجل يستطيع بذكائه
أن يعـلّم زوجـته هـذا الفـن .. فـبعـض
الرجال يتقن هذا الفـن.. وبعـض الرجال
يدفع المرأة إلى أن تتخـلى عـن أنوثـتها
وضعـفها وتتمرد عـلى الرجل لأنه استغـل
حـبها وضعـفها وأهانها بدلاً من أن يثني عـليها ..
هنا بعـض النساء يتغـيرن إلى النقيض الرجل
الواثق من نفسه يستطيع أن يقود أقوى النساء
ويحـيلها إلى كائن وديع يحـتاج منه لمسة حـنان

البنـــــــــات حسب الأشهــــــــر ..

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

انا اول مره اشارك فى هذا القسم يارب مواضيعى تعجبكم وتكون خفيفه عليكم

حبيت ان كل وحدة منكم تعرف مواصفاتها من شهرها....................


الفتيات حسب الشهور (( للبنات فقط )) هلا فيكم يابنات هلا هلا ...

فتاة شهر يناير :
مدبرة .. كريمة الأخلاق .. و لكنها تميل إلى الكآبه

فتاة شهر فبراير :
رقيقة القلب .. زوجة محبة و أم حنون

فتاة شهر مارس :
طائشة .. كثيرة الكلام .. تميل إلى الخصام و النزاع

فتاة شهر ابريل :
متقلبة .. قليلة الخبرة .. و لكنها حسنة الطلعه غالبا

فتاة شهر مايو :
جميلة .. محبوبة .. عيدة الطالع و الحظ غالبا

فتاة شهر يونيه :
حادة الطبع .. سريعة الغضب .. كثيرة المزاح

فتاة شهر يوليه :
متوسطة الجمال غالبا . عبوس الوجه . حادة الطبع

فتاة شهر اغسطس :
ظريفة محظوظة .. تتزوج غالبا رجلا موسرا

فتاة شهر سبتمبر :
ذكية .. بشوش .. تمتاز بجاذبية طبيعيه

فتاة شهر اكتوبر :
جميلة .. مدللة .. و لكنها سيئة الحظ غالبا

فتاة شهر نوفمبر :
كريمة .. فاضلة .. لينة العشره .. سعيدة الحظ

فتاة شهر ديسمبر جميلة :
.. ذكية .. بشوش .. تميل لكل جديد و لكنها مسرفـــــــه

يارب يعجبكم

سم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم اخواتي ورحمة الله وبركاته

مشاركتي ليكم اليوم هي بعض النصائح الفميدة لكم

حبيت انقلها اليكم من بعد ما قراتها وعجبتني

كلمة نصح للفتيات

إن الفتاة بطبعها ميالة إلى الخيال، وهذا من حسنات الجنس اللطيف، فبالرغم من مشاكل الحياة نجد معظم النساء لا يرينها كما هي، بل كما يردنها أن تكون، ولهذا نراهن كثيراً ما يحببن نقل أثاث البيت وترتيبه من شكل إلى آخر ويرغبن في شراء الجديد من الثياب ولاقبعات مظهرات كل تأنقات جنسهن.
ولكن هذا الخيال له أخطاره إذ لا يمكننا دائماً أن نعتمد على عواطفنا لأنها كثيراً ما تتغلب على عقلنا فتصور للفتاة كل شيء جذاباً، فتضلها عن معرفة حقيقة الأمور.

على الفتيات أن يكن والشخص الذي يجب عليه أن لا يطير في الهواء غراماً هو الفتاة لأنها إذا ضلت وعميت عن الحقيقة الواقعية تخسر خسارة فادحة قد لا تعوض. وقد جهزت الطبيعة أن تبلغ الفتاة قبل الشاب لكي تتهيأ للأمر قبله بعدة سنوات وهي لا شك بحاجة إلى هذا الوقت للاستعداد.
حذرات فيمن يعاشرن، والأفضل أن يكون للفتاة أصدقاء قلائل مخلصون من أن يكون لها معارف كثيرون من النوع الرديء. إن المسؤولية على الفتاة كبيرة لأنها تحمل معها إمكانات بيت وعائلة، ولهذا يجب عليها أن تسأل نفسها كيف تريد أن يكون بيتها؟ ما هو نوع الشخص الذي تختاره شريكاً لحياتها؟.

لقد بدلت الطبيعة جهوداً بأن خلقت في الفتاة غدداً في جسمها تجعلها جذابة للرجل فعليها أن لا تعجب من ذلك فتعجب بنفسها بعض الأحيان وتعجز عن ضبط عواطفها. حتى أحكم النساء قد يفقدن صوابهن ويتعرضن لخطر كهذا. فلتحذر الفتاة ذلك، لأنها إذا لم تتسلط دائماً على ميولها وعواطفها فإنها تسير نحو الخطر الشديد. ليس فقط لنفسها بل للآخرين أيضاً.

ولكي يأمن المجتمع هذا الخطر قد أنشأ لنفسه مجموعة من القوانين تدعى قوانين الآداب يجب على الفتيات التقيد بها، وقد تظهر هذه القوانين كأنما قد مضى عليها الزمن في الوقت الحاضر ولكن لا يزال ذوو العقول الراجحة يتبعونها نساء ورجالاً. لقد قال الحكيم (الصيت أفضل من الغنى العظيم). إن ليلة واحدة من السلوك المتهتك كافية لأن تصم حياة الشخص كلها بوصمة عار لا تمحى. ولأمر جوهري حافظت الأجيال المتعاقبة على هذه القوانين الأدبية الثمينة البانية. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

توفي رسول الله صلى الله عليه وال وسلم ولم يترك لنا شيئا
إلا وقد بينه لنا ووضحه وهدانا لأفضل شيء في كل شيء


قال الله تعالى‎:
(لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)


ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما
وتتمتع ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب و المشاكل الصحية


وقد وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلك بكل دقة

وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم




النقطة الاولى :


الرشاقة ‎




اذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي
وهو أحسن نظام غذائي في العالم‎:

"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"

يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎..
لا تأكلي لتسلية أوقاتك
أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا

إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما.



وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".

لماذا ؟؟


لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك...


منزلك بحاجة لابداعاتك... زوجك بحاجة لإبداعاتك ولوقوفك بجانبه... أولادك بحاجة إلى أم تكن معهم على مدار اليوم

تهتم بهم، ترعاهم، تشد من أزرهم، تأمرهم بالخير وتنهاهم عن الشر والأذى.. أتعلمين أن كل عمل تقومين به لبيتك

وأسرتك وزوجك فهو أجر محتسب لك...

لكنك تشقى وأنت ترى أمهات ضيعن الأمانة، استغنوا عن كل الخير الذي يمكن أن يأتي لبيوتهن، فنقلوا كل ابداعاتهم

إلى خارج بيوتهم.... فاستفاد منهم كل شيء عدا أولادهم....


لكن الزمن كفيل بأن يبين للمرأة مدى الخسارة التي منيت بها حينما تكتشف أن أولادها كبروا بتعب غيرها، أو مع

مرور الزمن، وقد أثر في أخلاقهم كل من: الخادمة، والتلفاز، والمدرسة، وأصدقاء من ثقافات شتى،بينما هي تمر يومياً

وكأنها نسمات عابرة، ولم يكن لها كثير من نصيب لا في التربيـةولا في الأجر....


قال تعالى: (كل امرئ بما كسب رهين)


وقال أخرى: (بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره)



أي لا تقدمي الأعذار فغداً نقف مكشوفي الحيلة والباطن أمام الذي لا تخفى عليه خافية، فيحاسبنا على كل تقصير أو

تضييع.... إذن لا تقدمي الأعذار فأنت أدرى الناس بما فعلت وما قدمت، والله تعالى يقول:



(يوم لا ينفع نفس ايمانها لم تكن آمنت من قبل أو كسبت في إيمانها خير)



نعود لحديثنا عن الرشاقة.... لكن كان هذا بريك ضروري للأمهات والفتيات اللواتي لا يريدون ضياع أعمارهن سدى

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ‎(صليتوا عليه واللا لا؟؟؟‎)


الصادق المصدوق عليه أفضل الصلاة والتسليم"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه‎" "ثلث

لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"


وقد رأيت منذ فترة موضوع لأخت وعن تجربة ناجحة استطاعت أن تنقص وزنها بهذه الطريقة
وتقول أن هذه الطريقة

ميزتها أن الوزن
الذي نزل لا يعود مرةأخرى أبدا لأن معتدك تكون قد تعودت على كمية الأكل هذه ولهذا لا يعود
وزنك مرة أخرى.



نأتي للنقطة الثانية


نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة :


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
‎"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر‎"

فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل

ألف وربعمائة سنةفقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة والقولون ويؤخر الشيخوخة

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم


‎" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله‎"

قالها مرتين أو ثلاثاً وهذا لأن التمر فيه

معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.


فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا لأن المخ يتغذى على السكريات والسكريات التي في

التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات التي نتناولها وكوب من الحليب مع ‎100 جرام من التمر

يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية التي تحتاجينها .



النقطة الثالثة :


نضارة الجسم واشعر

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون‎:

"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة‎"


وقد أثبت العلم الحديث الفوائد اللا نهائية لزيت الزيتون سواء للشعر أو للبشرة يوقف التساقط‎ -يغزر الشعر‎- يقضي على

الفطريات‎-يساعد على التئام الجروح والقروح بسرعة‎- يعطي نضارة وطراوة للبشرة وينعمها ‎-و يبيض البشرة.


‎"وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يدهن غبّا ويكتحل وترا‎"يعني

يدهن يوما بعد يوم ويكتحل ثلاث مرات.

وقد أثبت العلم الحديث أيضا أن الإدهان كل يوم يؤدي إلى انسداد مسام البشرة ويؤذيها.


سبحان الله‎!




النقطة الرابعة:-


جمال العين وإطالة الرموش:


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‎

:"خير أكحالكم الإثمد فإنه يجلو البصر وينبت الشعر‎" قبل نومك وأثناء نهارك لا

تنسين الإثمدفإنه خير أكحالنا التي نكتحل بها كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لقد جاء

لي حساسيةفي عيني

لم أكن أستطيع الإكتحال بأي شيء غير الإثمد هو الوحيد الذي أضعه ولا يسبب لي أي حساسية.

سبحان الله‎!



إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى بل هو وحي يوحى فكل ما يقوله لنا يجب

علينا تصديقه واتباعه حتى تنالنا بركته صلى الله عليه وسلم


هذه الوصفات النبوية التي ذكرتها ما هي إلا نقطة من بحر علم النبي صلى الله عليه وسلم

بينها لنا وأوضحها منذ قرون

وسهل لنا عناء البحث ومشقة التجريبآمنا به رسولا نبيا بشيرا ونذيرا .




فإذا أحببتي أن تحصلي على شيئين في وقت واحد ‎:

أن تكوني جميلة وأن تؤجري على هذا الجمال اتبعي هديه صلى الله عليه وسلم




تأخذي أجر اتباعك له واقتدائك بسنته وسمته صلى الله عليه وسلم وتحصلي على الجمال اللذي ابتغيتيه بأقل التكاليف

وأسهل الطرق ولن أقول أخف الأضرار ولكن بدون أي أضرار جانبية أو مضاعفات أو حساسية بقي أمر تأبى يدي إلا

وأن تكتبه وهو حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال (( اشتقت لأحبابي ، قالوا‎: أو لسنا أحبابك ؟ قال ‎: لا ،

أنتم أصحابي ، أحبابي أناس يأتون في آخر الزمان القابض منهم على دينه كالقابض على الجمر، أجره سبعين،

قالوا ‎: منا أم منهم ؟ قال ‎: بل منكم ، لأنكم تجدون على الخير معواناً ولا يجدون ‎)



والسلام خير الختــــــــــام ..

قد ترين حقيبةً ذات ماركة كبيرة في متجرٍ ما أو في يد صديقتك تبدو أنيقةً
وغالية الثمن، لكن في الحقيقة فد تكون حقيبةً مزيفة!

فالحقائب الأصلية تكلفك الكثير لكنها ذات نوعية ممتازة ومصنوعة من مواد
عالية الجودة.
كي لا تقعين في موقفٍ حرجٍ و لتكتشفي إن كنت تنفقين نقودك في المكان الصحيح
اتنبهي إلى الأمور التالية التي ستساعدك في معرفة صدق البائع من غشه
والتمييز بين الحقيبة الأصلية والمقلدة:

1- استخدمي أنفك:
نعم! فالجلد الأصلي له رائحةٌ مميزة كما أنه أسمك وأخشن ملمساً من
البلاستيك ووزنه أثقل. ولاختبار أن كان الجلد أصلياً أم لا مرري نار
الولاّعة فوقه، الجلد الطبيعي لن يحترق أما البلاستيك أو القماش فسيشتعلان.


2- دققي في التفاصيل:
الدرزات غير المستوية والخيوط المرتخية واللمسات النهائية ذات الجودة
السئية كلها علاماتٌ على أن الحقيبة مزيفة. كما أن لون الخيوط المستخدمة في
الدرزات يجب أن يكون من لون الحقيبة أو مشتقاً منه.

3- ابحثي عن العلامة:
أو الـLogo. فالمصممون العالميون غالباً ما يضعون علامة الماركة في أكثر من
مكان على الحقيبة وذلك لمحاربة نسخ التقليد. ابحثي عن علامة الشركة على
السحاب وعلى بطانة الحقيبة الداخلية وعلى السلسلة والجيوب الداخلية. لا
يكفي أن تحمل الحقيبة اسم الماركة على بطاقة السعر فحسب.

4- افحصي البطانة:
إن كانت بطانة الحقيبة الداخلية تصدر صوتاً كحفيف الأوراق ببعضها فالحقيبة
غير أصلية. يجب أن يكون الصوت كقطعتي حرير تحتكان ببعضهما. كما أن جودة
الخياطة واستقامة الدرزات على البطانة دليلٌ على أنها أصلية.

5- ابحثي عن الرقم التسلسلي:
معظم الماركات العالمية تمهر تصاميمها برقمٍ تسلسلي واضحٍ يكون عادةً على
بطاقة السعر أو البطانة الداخلية أو على بطاقةٍ منفردة تباع مع الحقيبة.

6- اقرأي جيداً:
يحاول صنّاع الحقائب المزيفة أن يهجئوا اسم الماركة بطريقةٍ مختلفة لكن
يصعب اكتشافها. مثلاً ممكن أن تكون الماركة Carter بدلاً من Cartier أو
Louis Vuittan بدلاً من Louis Vuitton.

7- الجودة بعد الاستعمال:
إن كنت اشتريت حقيبةً لكنك تشكين في أنها أصلية ما عليك إلا أن تلاحظي
جودتها بعد الاستعمال عدة مرات. فمثلاً إن حافظ الجلد على لونه وبدأ
بالتجعّد دون أن يقشر أو يبهت فهو أصلي. أما إن بدأ بالتقشّر والانكماش
وتغيير لونه فهو مزيّف.

8- اشتريها من مصدرٍ موثوق:
لتجنب الوقوع في مأزقٍ "الحقيقي والمزيف" اختصري الموضوع واشتري الحقيبة من
المتجر الأصلي للماركة مباشرةً.

9- الفرق في السعر:
الحقيبة الأصلية لن يكون ثمنها في متناول الجميع. فالمواد ذات الجودة
العالية والتصاميم الأنيقة واسم الماركة بحدّ ذاته أمورٌ تستوجب أن يكون
السعر مرتفعاً. لذا لا تنخدعي بالسعر المنخفض واعرفي أن هناك "إنّ"!

10- الشراء عبر الإنترنت:
الشراء عبر الإنترنت يصعّب إمكانية اكتشاف جودة الحقيبة. لكن إن كان الشخص
الذي تشترين الحقيبة منه عبر الإنترنت يملك عدداً كبيراً ويبيعها بسعرٍ
منخفض فتأكدي من أنها مزيفة. وكلما عرض البائع صوراً أكثر كلما كان أفضل.
وانتبهي إلى طريقة التغليف وتوضيب الحقيبة. فالأصلية ستكون ملفوفةً بكيسٍ
قماشي يحمل علامة الماركة ومزودة ببطاقةٍ تحمل الرقم التسلسلي.

للبنات حركات تؤذي جمالك إحذريها

العبِث بالبثِور:
يجب أن تعلمي جيداً أن دورة حياة البثور لاتجاوز8 أيام إن لم تمس فاذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها اذ تصل الى اسبوعين مع احتمال ترك ندب او بقعة واحياناً دمل مكانها .فبامكانك اخفاء البثور بنشر طبقة من كريم الاساس فوقها تليها سحابة بودرة دون الحاجة الى سحقها .،

نِزع الِرؤوس السِودآء:
تجنبي نزع الرؤوس السوداء .حتى لو كانت يداك نظيفتين وحتى لو حرصت على تطهير أماكنها قبل وبعد التخلص منها بسيطة بس تفسد وتشوه جمال الأنثى بشكل كبير فأرجو الانتباه

العِض علِى الشِفآه:
ان العض الدائم على الشفاة ونزع جلدها الرقيق بأطراف الأسنان يؤدي الى نتيجة بغيضة إذ تصبح الشفاة دائمة الجفاف والتشقق كما تفقد شكلها المتجانس الناعم البراق وتصبح خشنة وغير منتظمة والى جانب عض الشفاة لعقها وهو مظهر آخر من مظاهرالقلق يتسبب في نمو القشور حول المنطقة المحيطة بالفم وهي قشور لاتختفي أبداًبسبب الرطوبة المستمرة التي تصيب تلك المنطقة وتظهر هذه العادة غالباً في مرحلة المراهقة وتختفي باختفاء السبب

قِلع الِرموش:
وتلجاء إليه حواء أحيانا اذا أرادت التركيز في عملها ولكن الرموش التي يتم قلعها تترك مكانها ثقوب وقد تنمو مكانها رموش جديدة وقد لاتنمو. فاذا نمت فانها تنمو بشكل سيء أو معوج

رفقا بالعين :
يجب تجنب فرك العيون بشدة أو قرص جلد الجفون فهو أرق جلد موجود في الجسم وهوالأكثر عرضة للاصابة بالتجاعيد وحتى أثناء ازالة المكياج فيجب أن يتم ذلك بخفة ودون ضغط ويتم بالطريقة الآتية ازالة ماكياج الرموش عن طريق المسح عليها بقطنة مشبعة بالمنتج المزيل للمكياج في اتجاه نموها ثم ازالة مكياج الجفون بحركات خفيفة ابتداء من الركن الداخلي للعين وفي اتجاه الركن الخارجي منها أما منتجات وكريمات العناية التي تستخدم ليلاً فيفضل توزيعها بحركات دائرية

قضِم الأظافر:
وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة وعلى الجانب الآخر فهناك من يكثر من وضع المناكير وعمل البادكيرالمتكرر باستخدام أدوات معدنية تصيب الاصابع بالجروح وتلحق الضر بالمنطقة المحيطة بالظفر فينمو بشكل خاطئ وينصح خبراءالتجميل دائما بترك عملية البادكير للمتين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي الى ازدواج الظفر بمبرد آخر من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذ تكون الأظافر أكثر مرونة والتوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر كلما بدأ في النمو واستبدال ذلك بخدعة بسيطة وهي ازالتها بخفة باستخدام الجانب الضيق من المبرد المصنوع من الكارتون لم تمس فاذا عبث بها تضاعفت دورة حياتها اذ تصل

تمشيِط الشعِر و هِو مبِل
وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً شديد الحساسية عديم المقاومة يسهل تقصفه.وينصح الخبراء في البداية بتجفيف الشعر بعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا ويلي ذالك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف يجب كذالك التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي ويفضل تركه ليجف في الهواء أوفي درجة حرارة معتدلة .

افتراضي 10 أطعمة صديقة لبشرتك سيدتي


مشاكل البشرة لا تعد ولا تحصى فبعض النساء تعاني من بشرة جافة، وبعضهن تعانين من بشرة دهنية، وتلك تعاني من بشرة حساسة وهذه تعاني من بشرة مختلطة.

فالعناية ببشرتك تطلب منك معرفة نوعيتها لكي تتمكني من تحديد نوعية الكريمات أو العلاج الذي ستستخدمينها ولكن هناك نوع غذاء واحد يناسبك مهما كانت نوع بشرتك من جافة إلى دهنية مروراً بالحساسة والمختلطة أو حتى العادية. فاليوم سأعرفك على أفضل 10 أطعمة صديقة لبشرتك مهما كانت نوعيتها والتي ستضيء وجهك نضارة وإشراقاً رائعين.
1 – الطماطم تمنع الشوائببفضل إحتوائها على مادة " الليكوبين " ، فالطماطم يمكنها أن تحارب الجذور الحرة التي تسببها العوامل الخارجية كأشعة الشمس أو التلوث. فمادة " الليكوبين " هي مادة مضادة للأكسدة ويمكن وجودها بكمية أكبر بالبندورة المطهية والتي تحتوي على القليل من زيت الزيتون. فلا تترددي من تناول الباستا أو حتى البيتزا المصنوعتان من صلصة البندورة.
2 – زيت الزيتون يقضي على الجفافليس كل أنواع الزيوت مضرة ولكن هناك أنواع مفيدة لا بل ممتازة من الزيوت كزيت الزيتون على سبيل المثال. فهذا الزيت يساعد في الحصول على بشرة مرنة أكثر وأكثر ويجعلها تبدو رطبة في كل الفصول. ولكن انتبهي من الوحدات الحرارية التي يحتويها هذا الزيت، فملعقة واحدة في اليوم من زيت الزيتون يمكنها أن تفي بالغرض.
3 – الأفوكادو يحارب الشيخوخةإن الأفوكادو يحتوي على كمية هائلة من الفيتامين هـ . فهذا النوع من الفيتامين له دور في منع ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة على البشرة لأنه يساعد في عملية تجديد خلاياها على نحو منتظم. فإذن تناول ملعقتين من الأفوكادو بين يوم وآخر يمكنها أن تمنحك الصبا الدائم.
4 – اللبن خالي الدسم لبشرة أفتحتعمل البكتيريا الموجودة داخل اللبن على التخلص من السموم مما يساعدك في الحصول على بشرة أفتح. فإذن كوب واحد من اللبن خالي الدسم في اليوم يمكنه أن يعطيك بشرة نضرة ومتميزة طوال الوقت.
5 – الرمان يخفف من الكلفالرمان أو فاكهة الجنة يعد أحد أصدقاء البشرة أيضاً. فهو يحتوي على مادة " أنتوثيانين " التي يمكنها أن تساعدك في القضاء على الكلف والنمش على حد سواء. فأنصحك بأخذ كوب من شراب الرمان أو تناول حبة من الرمان من حين إلى آخر.
6 – المشمش المجفف يمنحك نعومة مميزةحبتين إلى ثلاث من المشمش المجفف يومياً تحل مكان واحد حصة من الفواكه. فهذه الحبتين تحتوي على ما يقارب 60 وحدة حرارية بالإضافة إلى كمية جيدة من الفيتامين أ الذي يساعد في الحصول على بشرة ناعمة ورائعة وبالتالي يحد من خشونتها.
7 – السالمون يهدىء من إلتهاب البشرةيحتوي السالمون على الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. فهذه الأحماض الدهنية تحارب الجزيئات الحرة التي تقضي على الكولاجين المكون الأساسي للبشرة الجميلة والصحية. وهي ايضاً تقاوم اي التهاب ممكن ان يصيب البشرة.
8 – الجزر يقاوم التجاعيدهذا النوع من الخضار الملون مليء بالمركبات الجيدة للبشرة وأحد أهم تلك المركبات هي " البيتاكاروتين " التي تخفف من الضرر الذي يصيب الكولاجين الموجود في البشرة وبتلك الطريقة فالجزر يمكنه أن يقاوم ظهور التجاعيد.
9 – الصويا تمنع ظهور البثورحليب الصويا، فول الصويا والتوفو هي منتوجات من الصويا تحتوي على كمية ممتازة من المواد المفيدة للبشرة والتي تعمل مثل هرمون الإيستروجين وبالتالي تمنع ظهور البثور. فاحرصي على أن يحتوي غذاؤك على هذه المنتجات للحصول على بشرة نقية.
10 – الموز يعطيك الترطيب الدائميحتوي الموز على كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن كالفيتامين ب والماغنزيوم اللذان يلعبان دور مهم في ترطيب البشرة وإضفاء التألق عليها. وأيضاً الموز يمكنه أن يساعدك في الحصول على بشرة أكثر نقاوة وبياضاً. فموزتين في الأسبوع تمنحك بشرة مميزة ووجه متألق

ملف متكامل للعناية بالبشرة



أنواع البشرة الرئيسية هي:-

العادية:

"وهي بشرة ناعمة الملمس، خالية من الحبوب, والدهون, والبقع، صافية ملساء رقيقة، وهي أفضل أنواع البشرات، حيث إنها بشرة متوازنة".

زيتية أو دهنية"بشرة لماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثير من الدهن، خاصة على جانبي الأنف, وعند الذقن حيث البثور الصغيرة".

الجافة:

(تكون خشنة ومشدودة, وتتميز بمسامها الضيقة جدًا, وتشكل عليها خطوط الجفاف, وتظهر القشور عليها، خالية من الدهون).

المختلطة:

(جافة ودهنية بأن واحد جافة عند الخدين, ودهنية عند الجبهة, والذقن, وجانبي الأنف, وهذا النوع هو الأكثر شيوعا).

الحساسة:

(تكون فيها عروق حمراء، وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ما تتحول إلى الاحمرار, وظهور البقع، وسريعة التأثر بالعوامل الخارجية).

البشرة الدهنية والمختلطة:

تعاني البشرة الدهنية الأمرّين في فصل الصيف، إذ يكثر خلاله ظهور البثور في الوجه, والصدر, والظهر؛ لذا ننصحك إذا كانت بشرتك دهنية بغسل بشرة الوجه ثلاث مرات يوميًاً بالماء، وفيما يختص بالمرطب فننصحك ِبتجنبه صيفًاًإذا كانت بشرتك ِدهنية كلها، أما إذا كانت دهنية في المنطقة T فقط (أي الجبين والأنف والذقن) ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين، ولمظهر نضر ننصحكِ ِباختيار مستحضر يمتص الدهون، وهو مستحضر يمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.

البشرة العادية:
تصبح البشرة في الحر دهنية وتعاني من ظهور البثور، وللوقاية من ذلك ننصحك باختيار منظف هلامي, وسائل منشط. و يستحسن أن يكون الكريم النهاري غير دهني, وأن يكون مزودًاً بعامل للوقاية من أشعة الشمس، وللحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، لابد من تقشيرها مرة أسبوعياً على الأقل للتخلص من الأوساخ, والشوائب, والخلايا الميتة العامة فيها بمقشر.

البشرة الجافة:

الرطوبة المتزايدة تهدئ البشرة الجافة, وتجفف حساسيتها؛ لذا يعتبر هذا الوقت الأنسب لمعالجتها بالكريمات المحاربة للتجاعيد. ولأن البشرة الجسم الجافة تعاني التقشير، خصوصًاً في الساقين, والمرفقين والقدمين، ننصحكِ ِ باللجوء إلى مقشرات خاصة للجسم مرتين أسبوعيًاً على الأقل, وكريمات غنية لترطيب المناطق الخاصة وتنعيمها.

البشرة الحساسة:

إذا كانت بشرتكِ حساسة، إستخدمي المستحضرات المحاربة للتجاعيد مع تجنب استخدام أكثر من مستحضر مقشر أو كثيف، يمكنك إنتقاء تركيبة كريم للمستحضرات التي تشتريها لتنظيف البشرة الحساسة، وللحماية بشرة جسمكِ من التقشير تفادي الصابون, وأبدليه بغسول مرطب.

للوقاية من الشمس:

تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سلبية عليها حيث تتسبب في ظهور النمش لدى البعض، وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بنى، تظهر على الوجه, والرقبة, واليدين، ويظهر النمش في الصيف ويختفي - غالبًا - في الشتاء، ومن أهم وسائل علاجه عدم التعرض للشمس.‏ كذلك فإن التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل المحفزة للإصابة بالكلف، وهو عبارة عن بقع داكنة أو بنية اللون، وتعتبر كثرة التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل في ظهور التجاعيد أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية، إذ يصدر من الشمس نوعان من الأشعة، أشعة مرئية وأشعة غير مرئية.

وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية (UV)، وهي ثلاثة أنواع، أي وبي وسي "A, B, and C"، أشعة سي تُمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض, وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية، وقد ظهرت العديد من حالات الأورام الجلدية في بعض أجزاء من العالم نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة الأوزون, وتستخدم هذه الأشعة صناعياً في التعقيم. أشعة بي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد "البشرة"، وهذا النوع من الأشعة لا يخترق الزجاج.

أما أشعة أي فتخترق عمق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها. يزداد تركيز هذه الأشعة في الصيف, وفي الأماكن المرتفعة, وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من خط الاستواء. كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح المائية والرمل والثلوج تعكس هذه الأشعة، حتى في وجود غيومـ فجزء من هذه الأشعة يخترقها.

هل يحمي كريم واقي الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؟

لاشك في ذلك إذ إن معظم منتجات الحماية من الشمس تعمل بواسطة إمتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد الإنسان, وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس، لكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتًا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس، ومع أهمية استخدامـالواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا، فإذا كانت بشرتك عادية إختاري واقيًاً للشمس خاليًاً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه, ويغنيها عن إستخدام مرطب تفاديًاً لإرهاقها, وأثقالها.

أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة, والغني بمزايا نباتية وفيتامين E مع واقٍ. وبالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك إختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.

وصفة كريم مسائي من العسل مضاد للتجاعيد:

4ملاعق كبيرة حليب
2ملعقة صغيرة عسل ابيض
10 ملاعق كبيرة كريم اساس
صفار بيضة واحدة
4نقط زيت مر :زيت عطري

الطريقة:يدفاء العسل والحليب ويخلطان جيدًا,
ثم يضاف لهما باقي المقادير, ويتم خلطهما جيدًا لمدة 3دقائق
ثم يوضع في الثلاجة .
هذا من أفضل الكريمات المضادة لظهورالتجاعيد, ويمكن إستعماله بصفة يومية.




لخدود وردية:



يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميًا يؤدي إلى إكتساب الوجه للبريق, والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه "لصدمة الماء البارد" مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علمًا بأن لهذه الميكانيكية إستخدامات أخرى في إكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.


فيما يلي خطوات إستخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:

1- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيًا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.

3- اغطسي رأسكـ في الوعاء "الماء البارد " مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.

4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات,, إستخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه " الكريم أو الزيت ".

5- ضعي مرطبًا على شكل كريم خفيف على الوجه.

6- إذا كانت بشرتك ِ دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.


الأقنعة :

قناع الكمثرى للبشره الجافة:

الكمثرى من الفواكه الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم بالإضافة لمفعولها المرطب, والمنعش للبشرة.

الجافه خاصة المكونات :

ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل

الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدًا ثم تضاف لخليط العسل, والبيض, وتمزج جيدًا ثم تدهن على الوجه مع مراعاة تفادي المنطقة المحيطة بالعين يترك القناع لمدة (15) دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر .


قناع الشعير للبشرة المجهدة :

المكونات : 2 ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل +
ملعقتين حليب .

الاستعمال: يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب, ويوضع القناع على البشرة لمدة ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد.


قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب :

يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة, وخاصة الاقنعه لمفعولة المرطب, والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشرة الدهنية فيساعد على إزالة دهون البشرة وتخليصها من الرؤوس السوداء, وحب الشباب, ويستخدم مرة واحدة إسبوعيًا حتى لاتتعرض البشرة
للجفاف .

المكونات : 12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال : يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعًا, وتوضع على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشرة.


قناع الطماطم للبشرة الدهنية :

تعتبر الطماطم من أفضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشرة.

المكونات : ثمره طماطم + قشر نصف ليمونة + بعض القطرات من عصير الليمون.
الإستعمال : تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر الليمون وعصيره, ويوضع القناع على البشره لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر .



قناع الموز لمقاومة التجاعيد :

الموز من الفواكه الغنية بالفيتامينات مما يجعله من أفضل الأغذية لصحة البشرة, والشعر, ويستخدم عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومة والحيوية.

المكونات : ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب .
الإستعمال : تهرس ثمرة الموز, وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشرة مع التركيز على أماكن التجاعيد ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.


قناع النشا لعلاج المسام الواسعة :

يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه, والمسام الواسعة, وحروق الشمس بالإ"ضافة لكونه منضفًا جيدًا للبشرة.

المكونات : ملعقة كبيرة نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون.
الإستعمال : تدهن البشرة أولاً بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشرة لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدافىء.



قناع الخيار لعلاج شحوب البشرة :

يتميز الخيار بفوائده الصحية, والجمالية العديدة أهمها أثره الواضح كقابض للمسام بالاضافه لمفعوله في تبييض البشرة, والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين, ومن البقع, والشوائب التي تصيب البشرة.

المكونات : نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودره.
الإستعمال : تخلط المكونات جيدًا لعمل عجينة رقيقة, وتترك على الوجه لمدة 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.

قناع البرتقال المنعش للبشرة :

يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشرة, ويمكن إستعماله لعدة مرات في الإسبوع وهو مناسب لكل أنواع البشرة.

المكونات : عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل .
الإستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئة حتى يذوب, ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطة قطنة مبللة بالماء الفاتر.


هذه الوصفة رائعة جربوها:

من الدقيق الأبيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الأبيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 - 3 ملاعق كبيرة

يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة, ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة, ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

هذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدًا للعناية بالبشرة والتي إشتهر بإستعمالها الأميرات, والجميلات في الماضي .



إذا أردتِ أن تنعمي بيدين ناعمتين نعومة فائقة من أول مرة,,,

فما عليكِ عزيزتي سوى أن تقومي:

بوضع قليل من الليمون في باطن يدكِ, ثم ضعي عليه قليل من السكر, ثم قومي فورًا بدعكها في يديك دعكًا جيدًا,,, بعدها قومي بغسلها بالماء.


هذا الدهان فعال على الجلد الجاف المتقشف, والمتشقق:

زيت القرفة 3 نقط
من زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة

توضع المكونات في إناء زجاجي, ويغلق جيدًا ثم يرج الإناء عدة مرات لخلط الزيتين ببعضهما خلطًا جيدًا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة, ومن ثم يشطف جيدًا ويفضل الإستحمام بعد وضع هذا المستحضر .



الأقنعة الطبيعية :


- البشرة الجافة"إغلي ماْْْء مع زهرة البابونج, وإصنعي منه حمام بخار
لوجهك لمدة عشر دقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقة بالبشرة مع قطرات
البخارالمتساقطة من وجهك أثناءهذاالحمام بعدذلك إمسحي وجهك بقطعة قماش ناعمة نظيفة أو قطن.

حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع الخاص بهذاالنوع من البشرة وهوعبارة عن لوزًا, وفاصوليا يابسة اوترمس يابس,, تطحن جيدًا وتخلط مع قليل من الحليب البارد حتى يصبح لينًا متماسك ,,,
يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويوضع عليه مرطب.

- البشرة الدهنية"يمكن إتباع نفس الخطوات السابقة فقط أضيفي للقناع
الخيارالمطحون مع قليل من عصيرالليمون فهو يخلصك من الدهن, والحبوب الخفيفة".

- ولذوات البشرة العادية0"يمكن إستعمال قناع التفاح, وذلك بطحن ربع تفاحة مقشرة مع ملعقة من زلال البيض, وقليل من ماء الورد, ويترك نصف ساعة بعد أن تكوني قد قمتي بعمل حمام البخار".

أما إذاأردتِ تنظيف بشرتكِ قبل وضع المكياج فيمكنكِ إستعمال ماء+ملعقة من الملح الصخري + ملعقة صغيرة من الليمون+ ملعقة كبيرة من ماء الورد مع4 قطع ثلج يوضع ويخلط الجميع في وعاء عميق تستطعين أن
تضعي وجهكِ كاملاً به لمدة ربع ساعة, بعد ذلك إغسليه جيدًا من هذه
المواد وجففيه ثم ضعي مكياجك العادي تلاحظين أن وجهك بدأ اكثر صفاء.


لتقشير كامل الجسم:

- حبوب شوفان - مقدار بيالة عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل

- مقدار بيالة حليب كامل الدسم ,,,

الطريقة:

يطحن الشوفان حتى يصبح بودرة ناعمة, ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدًا, ثم يترك ربع ساعة, ثم يوضع على مختلف مناطق الجسم, ويركز على الأذراع, والأكواع, ويترك حتى يجف جيدًا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء, ونبداء بفرك الوجه وبقية الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز .

هذه أقنعة للبشرة الحساسة إن شاء الله تعجبها:

عصير خيارة واحدة,وكمية مساوية من الجلسرين, وملعقة دقيق كبيرة.

يخلط مع بعض ويوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة, ثم يغسل الوجه بماء فاتر ثم ضعي عليه ماء ورد بارد.

وأيضًا :

نصف جزرة, واحدة متوسطة الحجم, ربع ملعقة عسل ,,,

يعصر الجزر, ويصفى ويضاف إليه العسل,,,
يدهن الوجه بالخليط, ويترك لمدة 10 - 15 دقيقة


وصفة مجربة لتبيض وشد الوجه:

ماء ورد 3ملاعق, ملعقة كبيرة نشاء, نصف كوب ماء ,,,

يخلط مع بعض, ويوضع علي النار قليلاً, وتبرد وتوضع علي الوجه.

ملاحضة:
هذه الوصفة تكفي لمدة 3ايام.



قناع منظف ورائع:

ولا يستخدم إلا في الإسبوع مرة واحدة فقط ولا يزيد أبدًا عن مرتين, وهو مناسب جدًا للبشرة الدهنية, ولعلاج حب الشباب,,,

يتكون هذا القناع من:

زبادي 4 ملاعق كبيرة, طين البحر الميت 2 ملعقة صغيرة, ماء بطاطس 2 ملعقة صغيرة.

تخلط جميع المكونات جيدًا لعمل عجينة لينة ,,, توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين, ومع الإسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة,,,
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر, ويوضع منعش أو مرطب للبشرة .


يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون, والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء, وحبوب الوجه ,,, ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة إسبوعيًا, وبحد أقصى مرتين إسبوعيًا ,,, حيث أنه يعرض البشرة للجفاف .

أعطيكم هالطريقة للعناية بالبشرة, وإن شاء الله تفيدكم:

طبعًا خل التفاح يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب, والرؤس السوداء ,وتجعلها نقية وصافة وهي أكثر مقاومة للعوامل المناخية والشيخوخة ,,,

الطريقة :

ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح الى فنجان, وملعقة ماء مغلية, وأخلطي خل التفاح والماء وأتركيه َليِّن حتى يبرد, وبعد ذلك إجلبي قطن نظيف وإمسحي وجهكِ من الأسفل للأعلى,,,



طريقة خطيرة لإزالة الشعر بدون ألم:

المهم إدهني وجهك بطبقة رقيقة من الشيرة أو إذا لم يوجد شيرة ضعي قليلاً من العسل ثم أزيلي الشعر بالخيط .


حمام الفراولة :

الفاكهة ممتازة للجلد الرقيق الجاف لأنها تكسبه الملمس الرقيق الناعم وذلك بمساعدة الفراولة الطازجة من المزرعة.

المكونات: نصف كوب فراولة طازجة أو مجمدة نصف كوب قيمر, كوبان ماء, وملعقتين من الزيت الخاص بك
الطريقة: " يخلط الجميع بالخلاط حتى يتكون لديكِ سائل ناعم الملمس ,وإسكبي المزيج في إناء حتى يصبح دافىء وإستعمليه للشعر ,وهذا يكفي حمام واحد.
خلطة تفيد في تورد البشرة وتعطيها حيوية:

المكونات:
ملعقة طعام عسل, ملعقتين من اللوز المطحون, نصف ملعقة شاي عصير ليمون.

الإستعمال: تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض, و يدلك به الوجه, والعنق, ثم يشفط بالماء الدافىء , وقومي بالتربيت على بشرتك قليلاً, ثم جفيفي وجهكِ.


قناع لنضارة الوجه:

إخلطي ملعقة من العسل مع ملعقة من ماء الورد ,,,إطلي بها وجهكِ وعينيكِ, وعنقكِ فهو يغذي الجلد ,,,إتركيه حتى يجف من 20ـ60 دقيقة, إغسليه بالماء البارد. فقط هذا القناع يصلح للصغار للمحافظة
على نضارتهن مرة في الأسبوع,,, وللكبار ,,للسيدات,, لإعادة النضارة
أيضًا يصلح قبل المكياج للحيوية, والنشاط, وجمال البشرة.


وصفة لشـد البشرة:

قطع خيار+بياض البيض+دقيق نشأ+نصف,حبة أفوكادو+عصير حامض تخلط في الخلاط, وتوضع على الوجه, والرقبة, واليدين لمدة عشر دقائق, ثم يغسل بماء دافىء,ثم بارد,,,

قناع لأصحاب البشرة الجافة:

وهو يعطي مفعول ملحوظ,, يطري البشرة ويغذيها فجربيه عساه ينفعكِ

المكونات: نصف فنجان صغير مايونيز, بياض بيضة واحدة, ملعقة زيت لوز صغيرة .

الإستعمال: قومي بخلط المقاديرجيدًا ثم ضعيه على بشرتكِ, وأتركيه لمدة 15 دقيقة, ثم أزيلي القناع بماء دافيء, والصابون الطبيعي .


قناع لتبيض الوجه :

المكونات: ثلاث ملاعق دقيق نقي, و كمية من الحليب, وم ص عصير ليمون.

الإستعمال: يخلظ الكل حتى يصبح مثل العجينة, ثم توضع على البشرة لمدة 20د, ويزال بالماء الدافئ.
هذاالقناع يستعمل فقط للبشرة العادية دون الحساسة.


قناع الحمص المناسب لجميع أنواع البشرة :

يعجن مقدار من الحمص كافى لطلى الوجه, والرقبة ,,, ويطلى به الوجه والرقبة, ويترك على الوجه, والرقبة حتى يجف, وهو مفيد أيضًا إذ أنه يُذهب إصفرار البشرة, ويُحمر لونه.


الأسرار الطريفة لعارضات الأزياء:

*مضغ محارم الورق يؤدي إلى تخفيض الوزن.
*إضافة كمية صغيرة من السبيرتو إلى الشامبو يجعل الشعر أكثر لمعانًاً.
*فرك الأسنان باللحم المشوي أفضل وسيلة لتبييض الأسنان.
*هرس الأسبرين, وإضافته إلى الشامبو وذالك لمعالجة قشرة الرأس.
*مسحوق القهوة يستخدم لتنحيف الساقين, والتخلص من التهاب النسيج الخلوي.


لوسيون الخيار:

حيث يغسل, ثم يعصر بالعصارة, وبقشره ثم يمسح الوجه, والرقبة بالسائل الأخضر, ويترك ليجف أو تنامين فيه بالليل والصباح وسترين وجهكِ جميل جداً ونضر, وإستخدميه على الأقل أسبوع حتى ترين النتيجة, فسوف يصبح الوجه أبيض مع الوقت صافي ومشدود.
قبل وضع القناع, نضفي بشرتكِ ثم قشريها بالمقشر الذي تحبين, يمكنكِ إستخدام مزج المرطب الذي تحبين مع السكر, و تقشير الوجه به, أو إستخدام السكر مع زيت الزيتون أو الليمون.

بعد التقشير, بللي منشفة بماء ساخن, و ضعيها على وجهكِ لبضعة دقائق, فهذا سيفتح مسام البشرة, ويجعلها أكثر تقبلاً للقناع , " يمكنكِ إستخدام جهاز البخار لوجهكِ بدلاً عن المنشفة".



الآن إلى الأقنعة:-

للبشرة الجافة:-

إهرسي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة عسل, و إمزجي الخليط جيدًا, ضعيه على وجهكِ و إسترخي مدة 20 دقيقة, ثم أزيليه بماء الورد. كرري العملية مرتين في الأسبوع.

هذا القناع يكافح التجاعيد, و يعيد الشباب, و النضارة إلى البشرة الجافة.


للبشرة الحساسة:-

إخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر, و عصير الخيار, ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم إغسليه بالماء البارد.

للبشرة الدهنية:-

إمزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل, و ملعقة ماء البابونج, أتركيه على البشرة مدة 15 دقيقة.

لجميع البشرات:-

قشور الفاكهة, و الخضار مثل الخيار, و الأجاص, و الأفوكادو لها دور كبير في حماية البشرة من التجاعيد و شدها, ضعيها على شكل قطع ثم مسدي بها الوجه, و العنق, و أتركيها لمدة نصف ساعة ثم إغسلي وجهكِ جيدًا,,,

لإعطاء وجهكِ لونًا مشرقًا, إخفقي عشر حبات من الفراولة, مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع على بشرتكَ مدة نصف ساعة.

هذه الوصفة لإزالة صفرة الوجه,,,

وهي غسل الوجه بماء الكمون " غلي لكل كوبين 3 ملاعق كمون"
لمدة أسبوعين وإن شالله سوف تزول صفرة الوجه.


قناع الصبا و الشباب:-

المكونات: جزرة مسلوقة, ومهروسة,و ملعقة عسل .
الإستعمال: يخلط الكل ويوضع على الوجه, و العنق لمدة ساعة.

نواة التمر إذا أحرقت, وسُحِقَت أنبتت هدب العين , وأحدث البصر , وسودت العين ,,,
- أكل الفجل يحسن اللون, ويقوي الشعر ,, يقول الأنطاكي " إذا أُخذ الفجل فوق الطعام يهضم, ويحسن الألوان, وينبت الشعر المتناتر".

- الإكثار من أكل القرع العسلي " اليقطين ",,
قال صلى الله عليه وسلم " اليقطين يزيد في الذهن والحفظ , ويحسن الخلقه , وينور الوجه , وهو طعامي وطعام الأنبياء من قبلي "
ويمكن أن يؤكل مطبوخًا أو على شكل مربى.

-لقطع رائحة البصل عن الفم يؤكل بعده الجوز أو الخبز المحروق.
-لقطع رائحة الثوم عن الفم يؤكل بعده بقدونس أو قطعة تفاح .



تردين رقبة بيضاء وصافية:-

المكونات: إغلي بابونج في كوب صغير من الماء, وخذي الماء, وضيفي له عسل, ودلكِ الرقبة.

وحتى الوجه بالخليط نصف ساعه دوائر, وخفيفة وأتركيه على البشرة نصف

ساعة ثانية ثم إغسليه, وضعي مرطب.
منقول

شعرك والصيف

مع شدة حرارة الصيف يكثر العرق وبالتالي نحتاج إلى الاستحمام كثيراً..
ولكن غسيل الشعر بكثرة يفقده عوامل مهمة أثناء تنظيفه ..
فكيف تحافظين على صحة شعرك خلال الصيف مع الإبقاء عليه نظيفاً؟؟


عند غسل الشعر لا تضيفي الشامبو عليه مباشرة لأن ذلك يسبب أضراراً لجلد الرأس
ولكن ..!! ضعي الشامبو في اليد ثم وزعيه على الشعر ..



احرصي على عمل تدليك ( مساج ) بلطف على فروة الرأس أثناء الاستحمام لمدة
5 ـ 3 دقائق لأن ذلك يجدد الدورة الدموية ويعطي الشعر حيوية ..


مهم جداً استعمال بلسم بعد الشامبو لأنه يحمي الشعر ويسهل تصفيفه وتخليصه من
الرواسب أو أي مواد كيماوية ،ويحفظه من العوامل الضارة المحيطة به ، ويراعي أن
يوضع البلسم على أطراف الشعر وليس على فروة الرأس لأنه يضر بها ، لكنه جيد
للشعر ويترك لمدة 2 ـ 5 دقائق على الشعر حتى يتخلله جيداً ..


لا تجففي الشعر بأسلوب الفرك بالمنشفة ولكن بأسلوب العصر..
لا تستعملي المجفف يومياً لأنه مضر بالشعر ويجب أن تريحي الشعر من يوم لآخر..



لا تجمعي شعرك بربطة قوية أو ماسكٍ قوي وهو مبلل لأن الشعر المبلل يكون ضعيفاً
وقد يتقصف ..


يجب الحماية من الطقس فلا تعرضي شعرك للبرد أو للحرارة المرتفعة وعند حدوث
ذلك لابد من وضع كريم حماية ويكون استعمال المجفف على بعد 10 ســـم تقريباً ...



استعملي الشامبو المناسب لشعرك 3 مرات أسبوعياً وإذا أردتِ غسل الشعر باقي
الأيام فاغسليه بالماء فقط أو مع شامبو خفيف كشامبو الأطفال ..

كيف تجيد الزوجه حديث السرير ؟؟؟؟

تعلمى حديث السرير فأنه حديث العشاق والارواح

أنه حديث العشاق المشتاقين غاية الاشتياق

بل حديث المحبين الى روعة اللقاء

بل حديث القلوب الى القلوب

بل حديث الارواح الى الارواح

الاجمل.......... انه حديث الاحباب وسلب الالباب وبذل الاسباب .


يوجد في حديث السرير
كلام لايقال
وفعل لايمل
وخيال لايتوقف
وعطش لاينطفىء الا عليه

بل فيه الكثير والكثير


ومن احاديثه
حل المشاكل بين الزوجين
فاذا وضعتما رأسيكما على الوساده فداعبي قلبه قبل بدنه
واعرفي ما يبهج نفسه ويريحها
وقولي حاجتك اليه وافضي بهمومك اليه وقبلي معها يديه
اخبريه بحبك ان كنتي مخطئه
اخبريه بحاجتك الى حنانه وعطفه ان كان هو المخطىء

لاتتركي للشيطان عليك طريق
فهو يضع عرشه على الماء ويستعرض اعوانه
ويقول لكل من جاءه بفعل .قال لم تفعل شيء
حتيء يجيء اليه من يقول : لم اتركه حتى فرقت بينه وبين زوجته
فيقول : انت انت فيقربه منه


عندما يحين وقت الصفاء على ذلك السرير
تقربي منه
فهو اشد ما يكون صفاءاً
افعلي ما يحب ...................
...................
...................
...................

امنحيه مايطلب
كوني له امه يكن لك عبدا .

مهما كان ثم حادثيه بما تحبين
في هذا المكان تحل كل المشاكل وتختفي
في هذا المكان ينسى الرجل مشاكله من اجل عيونك .


هل تحسنين فعل ذلك من اجل حبيــــــــــــــــبك

كيف تجعلين زوجكِ مفتونا بكِ؟



هناك عدة وسائل تستطيع بها حواء اجتذاب آدم وإيقاد جذوة الحب واللهفة في نفسه. وما عليها إلا أن تجرب هذه الوسائل أو بعضها لتدرك الأثر الإيجابي على الفور.

1. الاهتمام بعنصر الإثارة

قال أحد الأزواج انه لا يعرف مدى قدرة زوجته على ابتكار وسائل جديدة لإثارة اهتمامه. وكان آخر هذه الوسائل مشاهدته إياها بعد عودته من العمل مساء وهي تعد طعام العشاء مرتدية الكعب العالي والملابس المثيرة الممزوجه بروائح العطور الجذابة

وقال أن توقع التجديد المستمر من زوجته يجعله دائما في حالة ترقب واهتمام. وهذا هو سر الجاذبية!

2. وضع الزوج في حالة تخمين مستمرة عما ستفعله امرأته كثيرا ما تنتظر الزوج مفاجأة في البيت من جانب زوجته.

فقد ذكر أحد الأزواج انه عندما عاد إلى البيت من العمل وجد زوجته مرتدية ملابس الخروج ومعها تذكرتا سفر لها وله الى احد الاماكن للسياحة. وأخذته معها دون سابق إنذار. وعلى الرغم من عصبيته فيما يتعلق بالعمل إلا انه وجد نفسه ينعم بعطلة رومانسية ويسبح ويغوص ويتمتع بدفء الشمس ودفء العاطفة.

انه شيء رائع حقا عندما يشعر الزوج بان زوجته تحب المرح واللعب وتتميز بخفة الدم والمفاجآت اللذيذة .

3. الاستحمام سويا

يمكن أن تستحم الزوجة تحت الدش مع زوجها. ومثل هذا التصرف - إذا تم بطريقة عفوية - يخلق جوا من الإثارة والمرح. وفي هذه الحالة يشعر الزوج أن لديه زوجة جذابة مثيرة تشعره "بالاكتفاء الذاتي" وعدم الرغبة في النظر إلى امرأة أخرى!

4. الرعاية والتدليل

قال أحد الأزواج أن زوجته تترك طفلتيها عند أسرتها وتتجه معه إلى أحد الفنادق القريبة حيث يوجد حمام سونا مياه معدنية وهناك يقضيان وقتا ممتعا وينعمان فيه بالراحة والاسترخاء. وبهذه الطريقة يشعر الزوج أن زوجته تحرص على راحته وتهتم لصحته وسعادته. وهذا يذكره بأيام اللقاءات الأولى الجميلة التي كان يشعر فيها بأنه اسعد مخلوق معها.

5. حرارة اللقاء

من اكثر الأشياء المؤثرة في الزوج استقبال زوجته له بحرارة وعاطفة. فعندما يدخل من باب البيت تكون هي أول من يقابله، وتحتضنه بشوق ولهفة، والبسمة السعيدة مرتسمة على وجهها!